Витамин d3 дозы бренд
АнализыДевочки, какую дозу принимали при умеренном дефиците витамина d ?
Если буду принмать так:
Первый месяц дозу 10000
Второй месяц 5000
Третий месяц и дальше 2000 профилактика
Не будет перебор из-за одного месяца приёма 10000 ? (Дальше уменьшать)
Какую фирму принмали, чтобы точно работал препарат?
Мой анализ 63.4 умеренный дефицит, хочу поднять до 150-170
Ещё напишите пожалуйста, какой магний для профилактики принимали во время планирования и дозу, и омегу дозу и название препарата. 🙏
Лучший ответ
Katia
Я принимаю 10000 уже лет 5, все ок.
Но обычно 75-150 нмоль/л считается оптимальным, впервые вижу, чтоб 250 было.
4 часа
Ответить
Ирэн
Katia, нет, нет, 250 это не оптимально, там наоборот написано, что может быть токсический эффект при этих значениях. Оптимальная написана 75-170 . Я сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , поэтому всё ок, это не частная лаба.
А вы по какой причине так долго принимаете такую дозу 10000 ? Не держится ?
час
Ответить
Katia
Ирэн, мне с ней комфортно, я поддерживаю оптимальный для себя уровень, при котором не болею простудными и уровень энергии стабилен.
час
Ответить
Ирэн
Katia, всё поняла, спасибо. У меня так с железом, тоже часто принимаю, без него слабость и головокружение. Спасибо за информацию, вы мне помогли.🌷🙏
час
Ответить
Анна Клещёва
Хм. Первый раз вижу такую табличку. Обычно 30-70 норма
больше 100 = могут быть плохие последствия избытка.
Может у нас какие-то разные ед. измерения?
Я поднимала до 119 потом снижала, сейчас на 50 держусь.
Поднимала я с 20 ,по 5000 МЕ в день с вит. к2 для лучшего усвоения. Теперь перешла на 2000 через день.
Ни аквадетрим, ни вигантол не помогали вообще поднять, даже опускалось.
Турецкий d-calefor сотворил чудо. Теперь толкьо его пью
4 часа
Ответить
Ирэн
Анна Клещёва, у меня в референсных написано 250 может быть токсический эффект при таких значениях. Оптимальная написана доза 75-170 . Я сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , поэтому всё ок, это не частная лаба.
Про турецкий d слышала к стати, спасибо.
час
Ответить
Фредерика
Больше 250 точно не сделаете, но мне врач рекомендовал похожую схему при условии, что у меня по анализу 31.
Первый месяц 10 тыс, потом 3 месяца по 5, потом 2 месяца по 3, потом сделать перерыв недели 2-4 и сдать анализ
4 часа
Ответить
Ксения
Мне эндокринолог (она и нутрицолог) говорила, что для идеальной работы организма надо Д держать на уровне 50.
2 часа
Ответить
NG
Впервые вижу такие референсы... Лучше проконсультируйтесь с эндокринологом по поводу доз.
Я поднимала детримаксом, лечебные дозы (10000 ме) в аптеке мне продавали только при наличии рецепта.
3 часа
Ответить
Ирэн
NG, сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , ошибки быть не может в референсных значениях.
час
Ответить
