Витамины при планировании

Лучший ответ

планирую беременность Москва

Фолиевая - обязательно Йод - крайне желательно (если не живете у моря) Витамин Д - тоже желательно Остальное опционально или по показаниям. Если есть спкя, лишний вес или инсулинорезистентность - инозитол. Если едите рыбу меньше 2-3 раз в неделю - омега. Если ферритин ниже 30 - железо. Также рекомендуют профилактически витамины группы B (b6, b12). В комплексах часто проблема, что туда включают витамин A, которого с пищей поступает достаточно, а вот его избыток может негативно влиять на развитие плода (так называемые ретиноидные дети)

10 ч

Ответить

Эмилия

Мама девочки (2 месяца) Ростов-на-Дону

Life Extension Пила в беременность, при планировании и сейчас - очень классные. Покупаю в магазинам с спортипитрм и бадами, что б не наткнуться на паль https://pure-store.ru/collection/multivitaminnye-kompleksy/product/lex-prenatal-advantage-120-softgels?srsltid=AfmBOoqCvD_B7q724_m14BMqQLK4DoNdgA_mWemY6UuIkLpVZ3Ygj2n6

9 ч

Ответить

Ева

планирую беременность Санкт-Петербург

Я принимаю по назначению Йодилайф (йод для планирующих и беременных), Дикироген (инозитол) и Фортедетрим в дозировке 4000 МЕ для поддержания уровня витамина D. Также принимаю Ферретаб для уровня железа и Омега-3 от Solgar. Дополнительно в период менструации добавляю витамин C, тоже от Solgar)

3 ч

Ответить