Собственно, другого не ожидала) верно понимаю, нужно исключать сахар и быстрые углеводы?
UPD. Девочки, спасибо всем большое, очень помогли!!)) для себя вывела - неважно, поставят ли гсд, с таким сахаром буду соблюдать диету по методу Гарвардской тарелки - 50 % клетчатка, 25 % белки и 25 % сложные углеводы, плюс разнообразное питание) думаю, так и сахар в узде держать удастся и ребеночку не наврежу)
Екатеринбург
Все очень индивидуально. Сладкое на белом сахаре действительно лучше исключить, если вы сладкоежка, ищите разрешенные сахзамы, обычно это стевия и сукралоза. Если поставят диагноз гсд, будете мониторить, от чего сахар поднимается, от чего нормальный. У меня, например, на бананы ноль реакции, зато от обычных макарон сахар в космос улетает 😁 так что методом проб и ошибок найдете свои удобные и вкусные продукты.
Лайфхак лично мой - максимум белка и ноль обезжиренных продуктов. Даже зефир могу слопать, если до этого съем творог нормальной жирности
Екатеринбург
Екатеринбург
В среднем - обычная Гарвардская тарелка, только совсем без сахара. желательно без быстрых углеводов
Иваново
Кровь венозная или из пальца? Вообще по однократному анализу не ставят гсд
Иваново
Сил и терпения вашей сестре, лёгких родов 🙏
Москва
Да. Посмотрите список продуктов с разбивкой по уровню гликемического индекса. С высоким - не ешьте. Сбережёте фигуру в беременность.
Москва
Под конец измучилась от бесконечной диеты.
Москва
Ставили гсд в беременость.это ужас был для меня! Я его не понимала вообще-этот гсд.как ем салат и кур.грудь-так сахар в норме,но кетоны лезут,как чизбургер сожрут-так сахар в норме. У меня очень странныц гсд был,сахар не скакал на пончики,фастфуд,штколадки (не плитками конечно),зато на пп всегда вылеты были.я намучилась.
Москва
Пончики, фастфуд, шоколад- это продукты с высоким ГИ. Скачки сахара зависят от ГИ продукта . Если ГИ высокий, то вылет может произойти до часу , тоесть по датчику вы увидите резкий подъем графика, тут берется глюк и измеряется , так как датчик в цифровом показателе может врать.
В клин.реках написано измерять через час Сахар, потому что там упор идет на продукты с низким ГИ, которые сахар поднимают медленно и плавно
Москва
На щоколад-нет вылета,на фастфуд-нет вылета,на пп-есть вылеты.
Я брала консультауию платного эндокринолога ,она мне доходчива обьяснила почему на фастфуд нет вылетов. Там комбинация идет:углеводы-белки и жир,та же гарвардская тарелка,только высококоллорийная.
А в бесплатной,эндо только и твердила за диету.
На мне работала более менее сочетание жирной пищи и белка с углеводами,т е яичница с беконом-это норма.
А вообще надо искать на что нет вылетов.
У меня у союестры тоде гсд, и у нас абсолютно разный набор продуктов на который нет ввлета.
Москва
На фастфуд кстати вылетов не было,ни через час,ни через 2.
Этот гсд у всех по разному.
Нижний Новгород
Токсикоза нет? Вообще при постановке на учет сдадите и понятно будет. У меня свой сахар до беременности тоже высоковат, от 4,4 до 5,6 может быть, но в беременность сахара должны падать, 10 недель был 4,2, сдавала дял себя на регулярной основе ивидела, что к 24 неделе пошло повышение. Курила глюкометр, стала контролировать сахар. На гтт утром тощак был 5,2 и на тесте так же, гсд диагноз. Грустно, там диета не та, что описали. Углеводы обязательно нужны, но длительный и с белком и клетчаткой. Короче пока диагноза у вас официально нет можете начинать изучать тему. Есть группы вк и телеграм, где девочки помогут разобраться)
Нижний Новгород
Москва
Вы зубы не чистили перед сдачей? Зубная паста повышает сахар. Я когда не чищу, сахар минимальный получается.
Екатеринбург
Нижний Новгород
Я съела банан перед сдачей крови, +сильнейший токсикоз-после сдачи анализа меня вырвала бананом обратно. В итоге после еды 6,68 глюкоза, 🤷♀️ стараюсь много не есть, да и не охота, от сладкого часто воротит, соленое люблю даже.. как пройдет токс хочу пересдать анализ в платной клинике
Санкт-Петербург
Мне тоже при постановке на учет Сахар показал 5.1, по клин рекомендациям это уже гсд, достаточно одного раза.
Я поставила себе литру, потом перейду на обычный глюкометр, отследила на что из продуктов скачет Сахар и собьдюдаю перерывы в еде не меньше 3 часов, никаких перекусов, булок сладостей. Каждый прием пищи белок + клетчатка + углевод. И все хорошо по сахару
Серпухов
Если кровь из Вены 5,1, то это официально обязывает врача выставить ГСД
Минск
При постановке на учет был 5,1 , на след день пересдала и был 4,9 , гсд не поставили, хотя по итогу он и был., только выяснилось аж при Гтт. Так что я бы на вашем месте по возможности уже сидела на диете. Тем более малышу она никак не навредит)
У меня небеременной сахар 5.0-5.2 через 2-3 часа после подъёма. В Б меня задолбали гонять пересдавать, еще и токсикоз был. В стационаре в 20 недель в 7 утра кровь брали. Сахар был 4,5 примерно. Отстали.
Сдавала ГТТ - прошла, всё отлично.
Новосибирск
Ещё рано судить. Сейчас самая настройка, токсикоз итд. Это влияет. Не гоните коней.
5,1 - это фигня пока.
Просто мониторить каждые 2 недели.
При постановки на учет у меня тоже был результат 5.1,после сказали пересдать,наругались,мол зубы чистить даже нельзя,когда сдаёшь на глюкозу, в итоге пересдала и все в норме,4.6 был результат
Златоуст
Я когда вставала на учет Сахар был 5.1
Врач сказала что вообще может поставить уже гсд,но сказала пересдать
Пересдала ,был 4,8
Но все равно не отпускала эта мысля
Потом проходила гтт,был идеальный ,даже удивилась ,и последующие сдачи на сахар тоже в норме
Так что как-то так
Но наслышана что многим ставят при первичном 5.1 гсд
Дочка родилась не большая 2670
У меня при постановке на учёт был сахар 5.1 поставили гсд и просто соблюдение диеты. Сейчас началась 30 неделя и гсд так и не сняли, хотя все остальные разы, сколько сдавала сахар был 4,4-4,6. ГТТ не сдавала, т.к. если изначально стоит гсд, то этот тест противопоказан
Набережные Челны
У меня в сильный токсикоз был 5.3. Потом пересдала и всегда был меньше 5,даже бывал 3.8. Прошла гтт и там тоже все в порядке. Так что именно в моем случае причина была сильном токсикозе, долгого голода.
Если у вас с этой стороны все норм то да, гсд вам поставят
Сходите к эндокринологу, который работает с беременными. Сначала предлагают соблюдать диету и мониторить глюкометром
