Салат похудин =)))

=))))) я хотела еще п.с. написать "Марина, которая мандарина под кат не ходи" =)))))) после того как я подписалась на кулинарный блог, я перестала свои "шедевры" выкладывать =)))) нужно делать или красиво как у тебя =))) или себе в ворд выкладывать =))) мои все рецепты сейчас с таким лозунгом "многодетные тоже хотят есть и желательно быстро есть" =)))))))))))))))))

блин вы продвинутые!!!!! =)

Кать, сколько ученых - столько научных трактатов что нужно есть =)))) Ну если теоретически адама и еву взять......то питались они себе травкой в райском саду и были счастливы. Спортсменам нужен булок , куриное мясо и тд для построения мышц..ну или как то так...я нее в этой теме. Я слушаю свой организм, то ли лето сейчас то ли чего, но не хочется мяса,  я правда согрешила в клубе с куском лепешки с мясом от голодухи....но дома не ем. Я вот что заметила, когда ешь травку и овощи, между перерывами на еду может пройти 6 часов и ты не мучаешься от голода, а реально НЕ ХОЧЕШЬ, вот будешь смеяться, но я чувствую насыщение и то что желудок переварил и отдыхает. Так же я поддерживаю травяное питье : чай и дальше намешать все что душе угодно , травы, кожурки от цитрусовых, мед вместо сахара и тд и тд.

Раньше если я на обед съедала что-то сытно-мясное, опять голод возвращался часа через3-4.

Я не говорю что это стопроцентов правильно,я сама к этому пришла за 3 года, короче нужно слушать свой организм и по-возможности отказаться от всего что содержит Е =)))

Можно до бесконечности рассуждать о вреде нитратов, удобрений и зимних овощей и что жить вредно =)))

Но у меня реально результат на лице отразился после отказа от колбасных и других "деликатесов"

Еще опять же для меня удобно....захотел есть - попей кефирчику однопроцентного...

Короче здоровье и тд - это образ жизни, нельзя сидеть на диете, постройнеть, а потом продолжать есть все на свете, вес обратно вернется...........

......ээээ получился какой-то минирассказ.....ну как-то так =)) 

Так я и написала, что я для себя так решила, кто-то без мяса не может. То что я написала - это одна из тысячи теорий как правильно питаться, каждый сам себе выбирает правильную.

можешь и на обычной, особо отличий нет...тут просто можно вообще без масла готовить - правтически не прилипает =)

вот точно! я это и имела ввиду! раньше держать пост было оччень тяжело, а сейчас вообще не проблема. для меня только молоко и кофе проблема=)) можно соевое добавлять. а еще я чмтала этого профессура, так он пишет, что ПОСТ - это и есть очистка организма...типа все уже за нас и до нас придумано =)))) и вообще свинину нафик из рациона =))) теперь я понимаю мусульман =)))