Стейк из семги под сметанно-горчичным соусом
Диетические блюда
Девочки, я сейчас стараюсь похудеть:) поэтому для себя готовлю не очень каллорийную еду) - вот мой сегодняшний вариант обеда)
Стейк посолила, поперчила, посыпала итальянскими травками, положила несколько кусочков помидора и в пароварку.
Соус: пара столовых ложек сметаны - потушить с 1\2 ч.л. муки, посолить, добавить 1 ч.л. французской горчицы и потушить еще 1 мин.
Готовый стейк полить соусом.
Приятного аппетита!!
P.S. так приятно получать огромное удовольствие от приема пищи, понимая, что это не только вкусно, но и полезно)
Королевишна
Юлия, спасибо Вам! Сподвигли меня на повиг) Сделала вчера эту вкуснятину, только еще лимонным соком и сельдереем доработала) Оооооооочень вкусно! Всем рекомендую! :)
23.06.2012
Ответить
Ирина
и я только что семгу ела)))) одна знакомая сказала, что жирная рыба очень полезна для похудения. типа, организм тратит очень много энергии, чтобы ее переварить!!!)))) вот и я решила попробовать))))
20.06.2012
Ответить
Юлия
Люля, мммм, умница ты всё ж какая! Так у тебя всегда вкууусно!!!! Молодчина
20.06.2012
Ответить