здоровое питание

Здравствуйте. Попробуйте оладьи из цукини и феты http://maxoness.blogspot.com/2013/07/blog-post_12.html, гратен из брокколи и цветной капусты http://maxoness.blogspot.com/2013/06/blog-post_962.html, салат из помидоров с моцареллой http://maxoness.blogspot.com/2013/10/blog-post_24.html, салат миланский http://maxoness.blogspot.com/2013/08/blog-post_20.html, саат из руколы с грушей http://maxoness.blogspot.com/2013/04/blog-post_4098.html, салат с кукурузой по-гречески http://maxoness.blogspot.com/2013/04/blog-post_12.html, гратен из форели http://maxoness.blogspot.com/2013/01/blog-post_6348.html

смотря что любите. Берете любимые овощи, чтоб посытнее можно курочку добавить. Заправлять тоже тем, что любите. Можно бальзамический уксус смешать с олив. маслом, можно с винный уксус с маслом и лимоном. Мне очень нрав. цитрусовая заправка  Можно заправить и сметаной просто, или добавить в нее пармезан, сухие или свежие травки, чеснок

Нат. Йогурт плюс соевый соус, можно еще добавить горчицу, вариаций много для заправки можно в йогурт добавлять любые специи , зелень и чеснок!

А по поводу ужинов- я в основном все делаю в духовке, овощи с мясом, или просто мясо со специями и томатами в рукаве!