куриные рулетики

Рулетики из разряда "здоровое питание"

Разделанная грудка ( половинки без кости),зелень, чеснок, сыр, помидор, перец, соль, йогурт.

отбиваем грудку, кладем в миску, добавляем половину маленькой пачки йогурта натурального без добавок, соль перец. Мешаем и оставляем мариноваться.

В это время трем сыр, добавляем в него порезанную зелень, зубчик чеснока выжимаем. добавляем остатки йогурта, мешаем.

берем наши пласты грудки, кладем сверху наш сыр, заворачиваем в рулет.

в пакет для запекания выкладываем кружки помидора, на них выкладываем рулеты, сверху кладем кусочки сыра.

закрываем пакет. Ставим программу комбинация(гриль+микроволны) на 35минут и ждем.

начинка может быть любая, все в ваших руках. Вкусно, сочно, полезно!