Москва
я на полдник часто себе делаю разные диетические коктейли и иногда на завтрак. сегодня был такой коктейл:
состоит он из одного зеленого яблока, ложки меда, корицы и кефира на глаз (смотря какое количество вы хотите) все это просто смешать в блендере. На мой взгляд очень вкусно!))
а какие вы делаете себе диетические полдники/завтраки, поделитесь рецептами))
Москва
Я беру творог, который жидкий (у Бежиного луга и Домика в деревне есть), к нему полстакана молока, 1 банан, 1 грушу. Иногда добавляю имбирь, чернику, корицу, куркуму, банан можно заменить медом или сиропом.
Я делаю себе коктейль по особенному рецепту. Даже мой муж подсел на него. Это мой на основе обогащенного кислородом сока или фитораствора.
