А Вы делаете для соей семьи свежевыжатые соки?

Овощные соки очень полезны. Там целый список - какой от давления, какой от чего.

Мы не делаем. Пользу понимаю, но как-то не пошло у нас.

На сколько мне известно, свежевыжатые соки не так полезны, как принято считать. В них много сахара, который моментально всасывается в кровь. Гораздо полезнее съесть фрукт целиком, нежели его сок.

Девочки, всем Вам спасибо за Ваши мысли-советы-рекомендации....Всё же папа-врач и муж решили, что сок необходим детским организмам, причём сок свежевыжатый, с полным набором всех витамин и аминокислот и купили мне соковыжималку Такого вкусного морковного сока со сливками я ещё в жизни не пила

Очень люблю соки, и часто их делаю дома наравне с употреблением собственно фруктов-овощей в чистом виде. Только никогда не делаю из какого то одного продукта, всегда смеси. Яблоко+апельсин или мандарин+банан (банан с соком уже блендером взбиваю, не выжимать же его)) ), яблоко+морковка, иногда добавляю молоко, мороженое или замороженную ягоду и еще взбиваю блендером немножко до однородности. Но надо помнить что их в сутки можно только маленький мерный стаканчик и не на голодный желудок.

Я предпочитаю фрукты и овощи целиком кушать, при изготовлении сока в отход идёт клетчатка, пектин, остаются одни сахара, в результате резко возрастает гликемический индекс, с ним угроза диабета. Не все соки можно пить натощак, многие рекомендуется разводить водой, чтоб они не повредили слизистую ЖКТ. Некоторые овощные соки, свёкольный, например, нужно сначала отстоять, чтоб улетучились эфирные масла, которые могут раздражать слизистые ЖКТ.

нет, считаю, что полезней съесть фрукт или овощ, и отдельно попить воды. польза свежевыжатых соков для меня сомнительна.

Я против соков принципиально, не важно-свежевыжатый или пакет.... Хотите сок-съешьте фрукт целиком.... С клетчаткой всасывание сахара в кровь происходит постепенно, а не быстро , как в случае с соком... Поэтому, не происходит такого резкого выброса инсулина в кровь и ,соответственно,так сильно не нагружается поджелудочная железа... Поэтому, мне соковыжималка не нужна))))

Делаю, но соглашусь с девчонками ниже - польза свежевыжатых соков сильно преувеличена, а финансово их свежевыжимание не выгодно - половину фруктов выбросите, и, как назло, именно ЭТА половина и является полезной))) ... Жуйте лучше свежие фрукты и овощи прям так - зубами ))) и полезно, и выгодно)))

Последнее время в пользе 100% свежевыжатых соках болтше вреда усмотрели, как минимум 1:3 разбавлять нужно... Плюс склонносттк заболеваниям жкут, холецеститам и тп это вообще противопоказание:-(

Беременная делала апельсиновый,точнее муж делал.Переклинило меня прям,месяца три-четыре точно каждый день выжимали.В ашане-глобусе даже продаются апельсины для сока,очень вкусные.Соковыжималка хороша на даче.Когда своя яблоня,морковка с грядки.У меня мама всегда жала для старшего.

Я просто склоняюсь к натуральным продуктам и хочется давать близким натуральные соки, а не то, что продают в пакетах. А вот по поводу "не выгодно - половину фруктов выбросите" консультанты в магазинах советуют выбирать правильно соковыжималку.

Имеет смысл, если есть свои фрукты и овощи. У нас очень много ябоок. Вот из них сок с добавлением моркови очень вкусно. Его детям даю. Из покупных фруктов дорого да и не знаешь что там в них добавляют...

У меня для цитрусовых пресс гораздо большей популярностью пользуется, чем соковыжималка. Особенно когда ярмарка в школе. Я ее в охапку, корзину мытых апельсин, лимон, мандарин. И сок на ура расходится).

Овощные делаю. Ну и вместо компотов на зиму соки без сахара закрываю. Смысл дорогой соковыжималки в этом случае - скорость и мощность. Жмых почти сухой выходит.

В конце лета и осенью делаем яблочный, морковный, грушевый, томатный и т.д. соки. Зимой-весной пылится без дела. Если только ящик апельсинов по акции не возьмём)

Во время авитаминоза из чего делать соки? Фрукты сомнительные, овощи? Вряд ли ребенок будет пить свекольный или капустный сок

есть дома качественная соковыжималка. Пылится без дела. Потому как лучше фрукт скушать) там и пищевые волокна полезные. и сахар не поступает сразу в кровь ударной дозой

Я люблю только свежевыжатые соки из цитрусовых. Но, соковыжималки, к сожалению, нет.

Делайте лучше смузи, намного полезней чем свежевыжитые соки и делать проще

ой как ленивоооо))) чаще покупаю в кафе чем сама делаю

Мне кажется сейчас фрукты чем только не напичканы. Пользы думаю не много.

Мы компоты варим как из замороженных так и из свежих фруктов.

жуйте яблоки, все витамины в мякоти, в соке один сахар.

Летом делаю из своих яблок и овощей. Зимой не хочу покупать фрукты и половину выкидывать

проще мне компот сварить!