1. Багет нарезать
2. Сделать смесь из яйца, молока и специй по вкусу
3. Погрузить кусочки
4. Обжарить с двух сторон на растительном масле на среднем огне
5. Сверху положить дольки помидора и моцареллу (или твердый сыр)
6. Подавать вместе с чаем или кофе. Приятного аппетита!
7. Данный расчет произведен на 3 порции. На одну персону получается 385 ккал.
П.С. Название программы - Похудеть! (в Аппсторе)
Москва
Такой завтрак не подходит для похудения. А сам по себе наверно вкусный)
Москва
Программа "похудеть" в аппсторе не на похудение рассчитана? ааа, это не рецепт от туда, а расчёт калорий или что то ещё?
Она считает каллории) а рецепт мой. Но как видишь - одна порция с чаем по ккал получается умеренной. Я могу запросто съесть такой завтрак.
Москва
Юль,а ты считаешь ккал? Мне кажется или ты стала ещё стройнее? :)
Очень редко считаю... И то только ради интереса...
Нижний Новгород
Ооо) Очень крутой калораж для завтрака)) треть моей нормы за день))
Багет указан соответственно обозначенным данным на упаковке (по ккал).
