Соя: польза или вред?

ну она плохо усваивается,поэтому плохо,даже и в мыслях не было купить продукт из сои....

Тофу люблю,все остальное нет))

Сосиски и тд не беру, почему-то доверия нет, а вот молоко и йогурты едим)