Что бы скушать, если не голодный?
Выбор продуктов питанияДевочки, поделитесь рецептами каких-то блюд, типо салатиков или закусок, легких для живота и кошелька) Нахожусь на недельной диете перед событием на работе))
Senorita
Я в такие дни питаюсь супами, корочкой, цветной капустой на пару, котлетки тоже на пару
13.12.2019
Ответить
Жуля
Курогрудь на пару, крабовые палочки, огурец, помидор, редис, яблоко, морковь, банан, йогурт без сахара. Примерно это все грызу в течении дня, обеда, конечно нет, к вечеру жор нападает 😂, на ужин суп овощной, или рыба на пару с овощами, рисом/картофелем. Хлеб и сладкое только утром. Не удается так каждый день питаться, к сожалению. Сейчас стараюсь меньше есть, брать перекусы эти
13.12.2019
Ответить
Любовь
Творог или йогурт натуральный, хлебец с сыром, яблочко или др фрукт, можно палочками порезать овощи (огурец, морковь, сельдерей, перец) и макать в соус из нат. йогурта с зеленью и чесноком или в хумус. Ну или любой белковый продукт: яйцо вареное, кусочек грудки/мяса/рыбы, ломтик сыра.
13.12.2019
Ответить
Натали
Ешьте несладкий йогурт. Лучше домашнего приготовления. Отварные яйца хорошо идут.
13.12.2019
Ответить
Oksana
Сама мучаюсь, перед М не реальный жор)))) я уже собралась конфет наготовить из орехов и сухофруктов и кефиром запивать))) Можно еще что-то вроде гранолы сделать.
12.12.2019
Ответить
Oksana
Спасибо, тогда конфеты отменяются) думаю семечек тыквенных сегодня взять. Главное, чтобы руки и рот были заняты, это как у курильщиков тяга)
13.12.2019
Ответить
Екатерина
Семечки из той же оперы)
И гранола. Все очень калорийное. Проще (и вкуснее на мой взгляд) нормальный бутерброд сделать с лавашом, говядиной/курицей/рыбой и творожным сыром. Или с хлебцами вместо лаваша, если худеете)
Ну и да, кефир, йогурт - это тоже хорошие и низкокалорийные перекусы.
13.12.2019
Ответить
Ира
Напишу на случай если голодный.хлеб цельнозерновой ломтик,на него авокадо,на авокадо яйцо на терку,на яйцо тунца консервированного.Можно без тунца,можно без авокадо,можно без яйца,можно еще помидор.
12.12.2019
Ответить
Ольга
Если не голодный, то кушать ничего не надо конечно. А если голодный, то можно такой салат: капуста белокочанная мелко нарезать, яблоко и морковь натереть на тёрке, лимонный сок выжить. Очень вкусно. А сегодня у меня было такое блюдо : яблоко, сырая тыква и хурма, все порезать кусочками и лимонный сок. Мне понравилось.
12.12.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.