Хозяюшки выручайте!

Если в качестве перекуса в течение дня, то в жаркую погоду только фрукты и овощи. Все остальное может скиснуть. Когда прохладно, то выбор побольше будет: блинчики с начинкой, сырники, оладьи, рулеты из лаваша с разными начинками. Я когда-то в дорогу брала даже куриные котлеты. Но это запах в машине будет.

Протеиновые батончики? Овсянка+протеин, подсластитель+молоко, слепить батончики, обмакнув в яйцо, запечь при 160 градусах. Отличная вещь! Можно туда еще орехи, сухофрукты.

А так в лаваше тоже можно запечь любую начинку, если завернутый конвертом лаваш обмакнуть в яйцо с молоком. Свой с яйцом вареные и зеленью очень люблю, или творог например.

https://youtu.be/i1hBz2OVkAw

Рулетики из лаваша с творогом,яйцом и сыром. В рецепте делают в духовке,я для простоты и быстроты в мультипекаре на панелях гриль делаю

Я из лаваша делаю треугольники.

Тру сосиски ( можно колбасу, мясо) + твердый сыр + плавленый + помидор, сам лаваш нарезаю полосками складываю треугольные конверты. Обжариваю в яйце. За счёт твердого сыра начинка держится кучи и не сильно сыпится))

Помимо лаваша в яйце я делаю сэндвичи с сыром и поджариваю на гриле.

Картофельные лепешки- самый идеальный перекус, у меня есть рецепт, посмотрите 👉 https://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/3080373

если в лаваш, то в виде треугольников. Начинку любую. Можно блины, фаршированные блины, сосиски в тесте и без теста, чебуреки. Сырники, оладьи. По типу шаурмы но в пите с разными начинками. Нарезку овощей и фруктов.

Я в тортилью заворачиваю скрэмбл или грудку кусочками, огурец, помидор, салат, поливаю йогуртом, можно сальсу, зелёный лук, томатный соус-что желудок принимает. Вкусно капец, только за рулем может и не поешь, салфетка нужна, может соус потечь, но форму держит идеально, как шаурма.

Котлеты, сосиски в тесте, варёные яйца

А ещё я сырники ем в любых условиях)))