С бактериями и витаминами, без сахара.
Кисломолочные бактерии и все виды растений хороши для работы нашего кишечника). Фрукты дают сладкий вкус и витамины.
Йогурт без добавок
Семена
Орехи
Фрукты
* У меня с морсом из брусники
Йогуртовый перекус
