Само название происходит от английского «smooth», что означает мягкий, нежный. Впервые он появился в США. Этот напиток на базе измельченных фруктов очень вкусен и полезен для здоровья. Их еще называют быстрой едой, поэтому некоторые даже советуют не пить, а есть ложечкой (чем меньше, тем лучше) – быстрее приходит насыщение.
Если делать с нежирным молоком/кефиром или соком/водой, то еще и диетично!
Делала так:
- небольшой стакан клубники
- стакан молока (прим. 240 мл)
- 1,5 ст.л. меда
- украсить листиками мяты и клубникой
Пить лучше сразу, т.к. на след. день расслаивается и уже чуть менее вкусно.
Вкусно и полезно!
Еще фото
раньше не пугалась
