По предложению участницы и по собственному желанию. Ибо тоже начинаю расслабляться хочу организовать что то наподобии спринта марафона. По питанию и домашним упражнениям.
В плане сильной потери веса знаниями я не богата. Поэтому нужна помощница вести колонку по еде. У меня просто здоровое питание и худеть мне надо по объемам а не по весу и то в опред местах))))
Суть такая. Все желающие участвовать пишем комментарии что именно и кому надо. Помощницу тоже жду.
Будем проходить обзеукрепляющий курс тренировок. С описанием дня, в котором вечером каждая из вас отписывается по еде и упражнениям
Я пишу пост с ссылками и видео на упражнения.
Ну в общем пока еще не знаю как но идея хорошая. Все будет весело и с фотоками
