Кукушечки, мои дорогие. Как настроение? )))
Я опять припозднилась, но всех-всех вас отмечу (вот хотела с вечера пост написать, но как обычно откладываю все на завтра)
Менюшечка на сегодня выглядит так:
для меня, если мясо на вечер - значит день не голодный ))))
Свои отвесы/привесы я пока не меряла, потому что весы в комнате, где спит ребенок. Но что-то мне подсказывает, что вес меня сегодня не порадует... вчера в ночи накосячила нещадно (сухариками), но это у меня нервное...
Табличка наша на данный момент выглядит вот так:
в пятницу буду выгонять молчунов..
п.4 и 5 в таблице отмечены желтым - это у нас отдельные девушки. Валерия (Оренбург) предупредила, что будет отчитываться 1 раз в неделю (детки болеют у нее... скорейшего им выздоровления). А Chaika-na-more сейчас на третьей недели (или на четвертой?)... в общем, она тоже на Магги, но у нас с ней недели не совпадают )))))
Вот вам картиночка для мотивации 
(у меня какие-то странные мотивации... вместо худых девушек я вас холодильником мотивирую ))
Ну и немного статистики:
на данный момент нас 36
наш общий вес почти 3 тонны )))) (2739,6 кг), а цели наши глобальны - освободить этот мир от 400 лишнего веса. Если все получится, но наш общий вес должен стать 2363 кг. Вот как-то так... у каждого из нас очень ответственная миссия, поэтому нам важен каждый )))
В общем, жду ваших результатов и продолжаю верить в успех.
ПС: забыла...
вот в комментариях многие девчонки пишут свои дополнительные приемы, кому что помогает. Вот я, например, по утрам пью воду с уксусом - говорят, это снижает аппетит. Не знаю, насколько это правда, но я в это верю ))))
У кого-то овсяные отруби, у кого-то чай с имбирем - давайте поделимся нашими приблудами рецептами с окружающими? Может быть, кому-то это понравится и диета станет не таким страшным испытанием ))
помидорки с сыром в аэрогриле, тост, сделала два тоненьких кусочка хлеба, между ними сыр и в бутербродницу- вкуснатищаааа))))))
худеть вкусно- это реально))
