Старт 27.01 день 3 неделя 1

Привет. Всего -200. Голова болит и кружится. Не знаю продержусь ли я.

вес 58,900, занимаюсь уже 22 минуты сегодня уже не чего не болит

Немного мотивашек нам всем)))

Катя,приветик!У тебя отличный результаты! !!Держу кулачки за тебя!!!

ДЕВОЧКИ, ДЕВЧЕНОЧКИ НАПОМИНАЮ ВАМ правила нашей диетки!!!• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.

ДД! у меня отвес 500 гр. на весах 93,5 . Вчера вечером тоже оч. болела голова. На обед сегодня яблоки

Привет всем) у меня на сегодняшнее утро вес 62,200, отвес минус 400 грамм) 

И на весах сегодня 64.2 (-800). А что бы чаще вспоминать к какой цели иду и что бы не косячить - в заставку телефона поставила мотивашку.

Всем приветик. Сегодня с утра тоже легкое головокружение и слабость. Вчера некосячила и начала подключать спорт.

Приветики! У меня сегодня почему-то 0, хотя вчера полдня пешком по морозу ходила и с едой не косячила   Ну да ладно, будем ждать..... Сегодня на обед буду киви хомячить)))))