Довочки, ДОБРОЕ УТРО!!! 
Как прошел день??? 
Никто не косячил??))))))
Как настроение??? 
А вот и наша табличка!! (если где ошибка-говорите сразу!!)))))
Девочки, до конца недели кто не от пишится-удаляем из таблички 
Волгоград
Старт 27.01 день 3 неделя 1
Волгоград
Оль, разновидностей яичной диеты масса. 
И в каждом из вариантов отклонения строго запрещены!!!На "нашей" Магги НЕТ в меню творога.Ведь только три дня прошло... Конечно это дело лично каждого, но я считаю, что нужно подбирать диету учитывая свои вкусовые предпочтения! В противном случае изначально все обречено..Меню каждого дня построено таким образом, что подготавливает организм к следующему дню..и тд...
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Вычитала у нее же! Видимо, кто что хочет-то и видит 
"Правила диеты Магги
• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.
• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.
• Следует употреблять не менее 2, а еще лучше - 3 литров воды в день.
• Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя.
• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона, масел и жиров.
• Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок.
• Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала."
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Привет мои дорогие, сегодня отвеса 0, сегодняшний вес 66,8
Подключила Джилиан Майклз, ух, тяжко 10 потов сходит, но хороошооо, я справлюсь)Меня что то за вчера в табличке нет((( вроде отписывалась, там - 200
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Упс, я исправила.... ....Когда холодно вообще ничего не охота делать)))))
а 0 может быть из-за того, что организм адаптируется к физ.нагрузкам....первые дни всегда вес стоит..
0
30.01.2014
Ответить
Москва
ну может быть, вчера был упрощенный вариант, без гантелек, вечером мужа достала поехал мне за гантелями и ковриком, сегодня занималась во всеоружии, пойду завтракать))
0
30.01.2014
Ответить
Москва
умничкой буду когда будет результат))
Спасибо))
0
30.01.2014
Ответить
Ульяновск
Привет,привет!!! А у меня 68,3 вроде не косячила,а сегодня привес +200!!!
0
30.01.2014
Ответить
Не расстраивайся!!! Может воды на ночь пила много?
Ульяновск
Пила, да и КД жду не сегодня завтра, пока не расстраиваюсь, спасибо за поддержку!!!
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!! 
Начинаю! Мой вес сегодня 66,3, итого отвес 00000, я думаю это КД.... ну ничего....Наслаждаюсь завтраком)))))
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
ДЕВОЧКИ, ДЕВЧЕНОЧКИ НАПОМИНАЮ ВАМ правила нашей диетки!!!
• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.
• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.
0
30.01.2014
Ответить
Москва
привет, будущие худышки!)
я косячила - чай с чутьчуть молока и 0,5 ч.л. меда перед сном :))
на весах 61,9 
минус 0,4
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
все равно-нельзя, значит нельзя!!!
Когда одно послабление делаешь-потом уже тяжелее удержаться.....
0
30.01.2014
Ответить
Москва
ну я вообще не могу совсем без сладкого :)) считаю что 0,5 ложки меда раз в день стоит того,чтобы голова не болела :) думать по работе приходиться много и часто без глюкозы никуда :) если отвесы закончатся - уберу хоть будет и грууустно 
0
30.01.2014
Ответить
Москва
вес 58,900, занимаюсь уже 22 минуты сегодня уже не чего не болит 
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Да, Лерусик, мотивация нам всем не помешает.....уже начинают ряды рядеть))
0
30.01.2014
Ответить
Оренбург
Привет всем) у меня на сегодняшнее утро вес 62,200, отвес минус 400 грамм)
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Хороший отвесик!!! Как настрой на дальнейшие "подвиги"??? Еще боевой?
0
30.01.2014
Ответить
Оренбург
Да нормальное))) я уже третий раз сижу правда по три-четыре дня)) на выходных расслабляюсь обычно)) тем более в эту субботу вечер встреч выпускников
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Катя,приветик!У тебя отличный результаты! 
!!Держу кулачки за тебя!!! 
!!Держу кулачки за тебя!!!
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Приветик, Машуль!!! Спасибо!!
Только вот в такой холод тренироваться вообще не хочется почему-то)))) Вообще обленилась))))
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Приветики! У меня сегодня почему-то 0, хотя вчера полдня пешком по морозу ходила и с едой не косячила Ну да ладно, будем ждать..... Сегодня на обед буду киви хомячить)))))
Ну да ладно, будем ждать..... Сегодня на обед буду киви хомячить)))))
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
У меня тоже ноль сегодня 
........Яблок наелась....жду не дождусь вечера, мясо!!! Как я по нему соскучилась!!!!! 
0
30.01.2014
Ответить
ДД! у меня отвес 500 гр. на весах 93,5 . Вчера вечером тоже оч. болела голова. На обед сегодня яблоки
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
И у меня яблоки были 
........
Самое трудное-продержаться первую неделю.....А потом уже психологически сложнее нарушить какой либо запрет....типа, что ж я зря мучилась неделю)))))
0
30.01.2014
Ответить
Москва
И на весах сегодня 64.2 (-800). А что бы чаще вспоминать к какой цели иду и что бы не косячить - в заставку телефона поставила мотивашку.
0
30.01.2014
Ответить
Волгоград
Юличка, пей больше водички!!!! И небудет ни головокружения, ни слабости!!! 
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Привет. Всего -200. Голова болит и кружится. Не знаю продержусь ли я. 
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Всем приветик.
Сегодня с утра тоже легкое головокружение и слабость. Вчера некосячила и начала подключать спорт.
0
30.01.2014
Ответить
Москва
Всем привет!
У меня сегодня небольшие результаты, всего -200 гр.. Итого вес 63,6
0
30.01.2014
Ответить