Старт 07 июля. Неделя первая, день третий

девчонки! что вы кушали на ужин? или планируете... может что то вкусное придумать? просто вареная грудка как то скучно

выкладываю,обещанные вчера фотки

1) Сыр DIPLOMĀTS

Сыр полутвёрдый, созревщий. Пониженной жирности.
Жирность в сухом  веществе: 25%
100 гр. продукта содержит: белки 35 гр., жиры 12,5 гр., углеводы 2 гр.
Энергетическая ценность: 252ккал
Влажность обезжиренного вещества: 57,1%
Температура хранения от 0o C +8o C. Упаковка – весовая, термовормирующая пленка, вакууме.

Сыр полутвёрдый, созревщий.

девчоночки, такой классный сыр нашла....недорогой и  вкусный!около 300 за 1 кг.
 12% и 17%. фотки выложу завтра. а то ольтермани 17% ооооочень дорогой! 250гр-146руб.

девчоночки,подскажите насчёт сыра,и скока его можно съесть? 100гр? 300гр?
найти бы совсем обезжиренный-я бы и полкило съела-оч сыр люблю

Приветик. Мой номер 20, вес на сегодня 71.300 ( _1.400). По объемам пока не ощущаю. Сфоткалась в самом начале, может в конце и сравним. 

Еще хочу поделиться с вами ссылкой на сайт, где рецепты нашей диеты http://forum.say7.info/topic61158.html может кому и пригодится.

Всем удачи!

я извиняюсь у меня нет электронных весов чтоб следить каждый день за граммами которые уходят или нет. поэтому если можно раз в неделю буду ответ писать.

скажу честно мучаюсь прям третий день, завтрак просто ужасный! после него ещё больше хочется кушать

а я сыр не нашла 17% пришлось брать 25%. . но я его чуть чуть скушала

№30 вес сегодня 96,9 (-0,9)
Пока не голодно, кушаю до отвала ))))

Ду! Номер 27, отвес 1 кг. Не ожидала)))). Идем дальше!

привет! а нумерация остается? я номер 33, у меня седня 0 :) 

18 номер, +700, вес 60,5 кг

я поняла,у меня весы стояли неправильно т.к сегодня перевзвешивалась на старом месте и были 3 разных рез-та, а в другом месте 3 раза показало 60,5 кг, значит я с какого-то другого веса (большего) стартовала.

#23 я пока в стопе, опять 000. Завтра попробую уменьшить порцию, а то фраза в неограниченном количестве меня сбивает с толку, хотя ем точно по диете.

номер 3-отвес 300. текущ вес 106.4.
поужинала в 22ч. под сидьный дождь попали поздно домой пришли

ДД, № 19, отвес 0. Вес прежний 73,500

29.-400гр.вес 59,1...фууу,уходи девятка ((

привет.№17.отвес 500гр.итого-вес на утро 74,1

Привет,номер 14,отвес 900гр,вес на утро 72,9.

Нарушила диету...;(

Номер 2 . -100гр

спасибки за менюшку на сёдня!

№ 4 -100гр 

ой! а где меню на сегодня?