Старт - 14.07.2014: Неделя - 1, День - 4
Наши отчеты и результаты:)УРААА! НАМ ИСПРАВИЛИ НЕПОЛАДКИ, МЕНЮ ПОДПРАВЛЕНО
ДЕВОЧКИ, ПО САЛАТУ ИНФОРМАЦИЯ
на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
Поздравляю НАС ВСЕХ с 4-м днем преображения!!! Девочки, мы вместе потеряли более 20 кг!!! 
да это просто СУПЕР!!! ИТАК, как всегда немного мотивации)
да это просто СУПЕР!!! ИТАК, как всегда немного мотивации)
2 место по общему отвесу (2,2) - Катерина
1. наша с Вами табличка тут! за ней можете следить, любоваться своими результатами и радоваться за остальных
2. в комментариях оставляйте свои отвесы: ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР - ОТВЕС
| 3 | AnnyLeb (Аня) |
| 4 | Строгая |
| 5 | Катерина |
| 6 | ruzanchik |
| 7 | Катерина |
| 8 | Марина |
| 9 | Olesya32 |
| 10 | Элина |
| 11 | марина |
| 12 | Firla |
| 13 | Валентина |
| 14 | Джулия |
| 15 | Елизавета |
| 16 | Mammy1963 |
| 17 | Наталья |
| 18 | Кристинка |
| 19 | Екатерина |
| 20 | Ольга |
| 21 | Алекса |
| 22 | Ягода малина |
| 23 | Юльчик |
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Марина
Отвеса завтра небудет... Отметили с мужем наш юбилей 10 лет со дня свадьбы. Чисто символически шампанское и конфетки...
17.07.2014
Ответить
Кристинка
Девочки, как вы думаете, вот завтра по меню фасоль. А можно ее заменить на чечевицу? Она полезнее и помогает похудеть.
17.07.2014
Ответить
Верочк@
Кристин, чечевицу нельзя точно.я на первом круге ела капусту тушеную, я ее люблю и очень вкусно. На завтра планирую, цветную капусту запеку с яичками. типа омлет. и яйца не в сухую и овощи отварные не такие бееее.
17.07.2014
Ответить
Кристинка
Спасибо) но появился еще вопрос. А фасоль сухую варить? Или как? Чет я не пойму...
17.07.2014
Ответить
Верочк@
я по поводу меню ужина. во многих источниках салат указан конкретно, салат (огурцы, помидоры, перец).меню которое в картинках тоже есть.http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml
17.07.2014
Ответить
Джулия
Я Джулия, № 14. А у меня привес 1 кг. Это нормально или я что-то не так делаю? Воды мало пью, но не могу больше, не хочется совсем(((
17.07.2014
Ответить
AnnyLeb
девочки!!! в обед только фрукты! у меня ББ сегодня глючит, не дает редактировать, пишет то ошибку 404, то информацию о том, что группа удалена. проверьте свои отвесы, пожалуйста, я не могу открыть 1-ю страницу этого поста, кого не занесла, продублируйте еще раз номер и отвес.
17.07.2014
Ответить
141414
Извини, но разве сегодня можно сыр? Я вот уже во втором варианте вижу что только фрукт ОДИН! И у модератора сообщества тоже вижу только фрукты. Исправьте меня если я не права...
17.07.2014
Ответить
Верочк@
это ошибка, наверное нечаянно скопировалось со вчерашнего дня (обед). сегодня только фрукт один на выбор.кто чем будет обедать
17.07.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.