Старт 22 сентября! Неделя четвертая, день 1!
Наши отчеты и результаты:)Итак, последняя неделька нашего круга :))
Будем кушать и худеть!
У нас уменьшилась табличка, кто-то уже себе нравиться, кто-то просто не появляется. В общем, остались самые стойкие!!! 
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с
интервалом во времени 2-3 часа
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Маруська
ДДсегодня по нулямне получился у меня сегодня зажористый день( весь день в разъездах, удалось только тунца схомячить и салат на ужин, хотела курочку на ужин, сил не хватило готовить( чувствую с салата минуса не будет((
13.10.2014
Ответить
Ольга
Привет. На меня вчера жор напал, каюсь:(((. Да еще и КД... На весах +0,6:((
13.10.2014
Ответить
Юлия
Привет. Я заболела и в выхдные е взвешивалась. Сегодня привес 400 г. весы показали 67.3 Печалька.Но ничего удивительного, ведь в кровати валяюсь который день.И молоко с мёдом пила один раз на ночь, хоть и обезжиренное и хоть и мёд не так сильно нарушает диету во фруктовые дни, но это определённо косяк. Ничего бросать не собираюсь, но пока на чудо не надеюсь.))Продукты распределю так:завтрак: грейп+кофеобед: салат (курица, помидоры, огурцы,) +тостужин: Тунец
13.10.2014
Ответить