Что вы готовите когда по меню-тушеные или варенные овощи?

можно любые кроме картошки, а в скобках написано чтоб не ели горох с фасолью, их разделять надо)помимо всего прочего можно запекать в духовке, я например запекаю баклажаны с томатами, и не забывайте что можно любые травы, соль нельзя но допускается 1 чайная ложка соевого соуса.

У меня вчера закончился 3ий в общей сложности круг магги с хорошим отвесом. Рекомендованные овощи вообще ни разу не ела-брала просто пакеты замороженных овощей, готовила их в мульте на пару (например, мексиканскую, итальянскую смесь или броколли-главное без картохи и масляно-приправных наполнителей) и остужала, делала заправку чуть перца черного+соевый соус немножко и капельку бальзамического уксуса, соль-все перемешивала и получается оч вкусный гарнир или самостоятельное блюдо)  PS: кстати, по диете готовить мясо с овощами и есть как супчик нельзя-получается ешь бульон, а бульоны нельзя. Когда я один раз поела бульон на сл день был привес вместо отвеса.

Ммм вкувсненько!:)

к примеру сегодня у меня было-варенная курица,отарные овощия в мультиварку-скороварку нарезала курицу,перец болгарский,брюсельскую капусту(можно белокачанную)+немного соевого и все.все в собственном соку-даже как супчик получился

Там где можно овощи  и яйцо можно приготовить очень даже вкусное лобио. Отварить зеленую фасоль, на сковородке "обжарить" без масла мелко резанный лук, можно водички добавить. В лук выложить фасоль и влить болтушку из яиц и хорошо перемешать, чтоб яйцо схватилось, посолить, поперчить. У нас это любимое блюдо летом, правда обжаренное по настоящему с маслом.Без масла тоже вполне вкусно)))