Девочкм кто знает как можно похудеть во время кормления грудью и реально ли это?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Кормление-уже и есть диета)Во-первых продукты потребляются полезные и легкоусваиваемые,во-вторых на обеспечение прихода молока расходуется 500 ккал в день!)Так что кто кормит-тот стройнеет)Я сейчас уже кушаю почти все и булочки и шоколад,даже на ночь иногда)Вешу 53)До этого весила 57)ЕМ столько же как раньше,но вот эти 500 ккал спасают от поправки)
0
18.01.2011
Ответить
Балаково
ну не знаю,я кормлю,а мое тело набирает и набирает((((((((((((( весела 50,а ща 58(((((в зеркало страшно смотреть(((
0
18.01.2011
Ответить
Кудымкар
и у меня таже проблемма!!! хочу похудеть, кормлю грудью , но не набираю и не сбрасываю....капец а ведь у меня после родов еще 6кг лишних
0
19.01.2011
Ответить
Москва
реально канеш, я уже в минусе от своего самого идеального веса до беременности)) помимо вскармливания ребетенка и всяческой беготни по дому (убери, приготовь, т.д.), я активничать начала, пока занимаюсь пилатесом и восточными такнцами, может вес и не особо сгоняет, но чувство довольства собой точно присутствует:))
0
20.01.2011
Ответить
Москва
я именно тогда и похудела:))) и прилично! сынулика на что-то сыпало и я в итоге ела только всё натуральное, полезное и правильно приготовленное! ни капли сахара и дрожжей в продуктах..результат не заставил себя ждать!!!
0
18.01.2011
Ответить
я кормила и не набирала вес вообще,даже худее стала чем до беременности.По-моему лучший способ похудеть
0
22.01.2011
Ответить
Белгород
конечно реально)))плюс к нижесказанному хала-хуп, качание пресса и другие упражнения)))
0
18.01.2011
Ответить