хочу занятся йогой.
ЙогаВсем доброй ночи.. Вот хочу попробовать занятся йогой расскажите пожалуйста кто занимается как это вообще хорошо или нет не разу не пробовала, худеешь ли от этого и где можно взять уроки?? зарание блогодарна
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
***Марина***
Ань, не дури народ:) так уж и с помощью йоги:) Раскажи что и как ты ела:) Ведь если жрать в три горла и оливье шампанским запивать никакая йога не поможет.
21.01.2011
Ответить
Анна
было дело. Я тогда тоже дохудела до 68. И забеременела. Я была фанатичкой йоги.. именно хатха))) никакой философией конечно не занималась.
8 кг честно ушли с японкой. А потом я ела что хотела. 10 кг просто уходили. Говорят йога даже внутренние органы массирует)))
21.01.2011
Ответить
***Марина***
Всё Ань, я тебе поверила. У нас на работе 2 раза в неделю во время обеденного перерыва йога есть. раньше отмахивалась, сейчас пойду. Тоже хочу -10 :)
21.01.2011
Ответить