Решила, что настала пора заняться спортом, для меня идеальный вариант - степ-аэробика (на ней хорошо худею и подтягиваются мышцы). Но учитывая, что сижу с ребенком, возможность посещения фитнес-клуба остается по выходным либо будни (после 21.00). Сделав анализ расписания фитнес-клубов, расположенных недалеко от дома, вышло, что могу посещать занятия степ-аэробики только по выходным... Наверное, эффекта от занятий по выходным я особо не достигну, надо бы 2-3 раза в неделю хотя бы. В итоге подумала о покупке степ-платформы (правда думаю реакция мужа будет не из лучших, дома валяется степпер) и занятий дома, только вот реально ли??? Видео с тренером, наверное, в просторах инета найти можно... Что посоветуете? И кто-нибудь дома занимается на степп-платформе?
Красногорск
Я 3 года занималась степ-аэробикой в фитнес-клубах. До этого пыталась дома сама по видео. Дома не реально и не интересно прыгать, если у вас нет фантазии, чтобы самой придумывать связки. Сама вот сейчас сижу с малышом, а так и тянет на фитнес... но пока нет возможности, малыш еще маленький, полностью на ГВ. Муж вот обещает Wii Fit Plus купить, жду))
0
03.02.2011
Ответить
Мытищи
это что такое???
я тоже до беременности занималась, в группе конечно интереснее, дома нужно себя заставить, но альтернатива либо дома либо по выходным только.
я тоже до беременности занималась, в группе конечно интереснее, дома нужно себя заставить, но альтернатива либо дома либо по выходным только.
0
03.02.2011
Ответить
Красногорск
Wii - это видео-приставка от nintendo, а fit plus - это ее спортивное расширение, там разные фитнес-тренировки + коврик специальный для занятий
Прошлым летом играла у друга в теннис, гольф и еще несколько игр, очень понравилось)
0
03.02.2011
Ответить
Мытищи
ага, посмотрела. неее, мой не за что не разрешит такое купить, скажет очередной пылесборник...
0
03.02.2011
Ответить
Красногорск
может конечно и пылесборником будет, но пока не купишь, не узнаешь))) мой в этом плане проще относится: хочешь - купим. Мы как-то вообще стараемся не запрещать ничего друг другу.
0
03.02.2011
Ответить
Мытищи
как-то надоедает... максимум 10 минут на нем могут выдержать при включенном телевизоре, а так скууучно
0
05.02.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Я пока созрела опять ходить на фитнес попробовала:касеты с тренером и сама пыталась заниматся.Но договорилась з мамой и она смотрит за внучкой а я опять хожу на фитнесс.Может я линивая,но там все делают и я делаю а вдома день сделаю второй а потом нахожу кучу причин чтоб откладывать тренировку на завтра или...
Но если железная сила воли(не как у меня и у Вас все получится У мне самой не получилось и я снова в в спортзале(((
Но если железная сила воли(не как у меня и у Вас все получится У мне самой не получилось и я снова в в спортзале(((
0
05.02.2011
Ответить
Одинцово
у меня в старинном Shape были упражнения для дом.занятий, я вообще занималась на ступеньке крыльца (свой дом был). 30 минут несколько раз в неделю. Супер! И никаких затрат. Только моральные)) себя заставить))
0
04.02.2011
Ответить