Войти
Малинк@
Малинк@ → Фитнес и диеты
Егор, 17 лет 3 месяцаАртем, 13 лет 10 месяцев Реутов

Помогите выбрать вид занятий

Здравствуйте прошу помощи в выборе занятий, может кто-то посещает и выскажет свое мнение
в ближайшем спотрзале предлагают:
аэробика, калланетика, пилатес, фитнес йога, фитбол, степ и микс фит.
Хочу сказать, что слишком активные занятия это не мое, ну и такие чтоб заснуть можно было на занятиях тоже не хочется, в общем нужна середина.
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Маргарита
Маргарита
Елизавета, 16 лет 6 месяцев Москва
Это смотря каких результатов вы хотите от занятий добиться. Я сейчас калланетикой начала заниматься, т.к. чувствую, что растяжки мне не хватает, после еще на шпагат тянусь. Начиталась, что калланетика помогает подтянуть мышцы без наращивания мышечной массы, как раз то, что мне нужно. У меня ноги не худые, поэтому накачивать их для увеличения объема мне не нужно, да и растяжка от этого страдает. Калланетика, конечно, очень спокойный вид гимнастика, ну при нагрузке, которую получаешь во время занятий заснуть очень трудно)))
P.S. Я правда дома занимаюсь (комплекс скачала из инета), но думаю, что с тренером занятия более продуктивными будут.
0
10.02.2011
Ответить
Малинк@
Малинк@
Егор, 17 лет 3 месяцаАртем, 13 лет 10 месяцев Реутов
Спасибо за ответ, я вообще хочу подтянуть мышцы, убрать живот, подтянуть попу ну в общем все тело привести в тонус вот как-то так. Похудеть не мешало бы на пару кг.  
0
10.02.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Елизавета, 16 лет 6 месяцев Москва
Ну а я худеть в принципе не хочу. Живот в норме. Единственное бедра немного широковаты. Поэтому я остановилась на статических упражнениях, чтобы они за счет мышечной массы шире еще не стали.  А вообще действительно пробовать нужно, только тогда можно понять, что вам подходит больше всего. Я за последние полгода много что перепробовала, и вот только недавно остановилась на каллонетике. Удачи Вам))) 
0
10.02.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ответить
Tata
Tata
Алисия, 16 лет 11 месяцевМихаил, 10 лет 6 месяцев Москва
йога! Я нереально кайфую )))). На пилатесе скучно, чуть не уснула ))))
0
09.02.2011
Ответить
Малинк@
Малинк@
Егор, 17 лет 3 месяцаАртем, 13 лет 10 месяцев Реутов
Спасибо наверно надо попробывать и то и другое )))
0
10.02.2011
Ответить
Virago13 Евгения
Virago13 Евгения
Евгения Евгеньевна, 15 лет 11 месяцев Верхняя Салда
ни че не знаю тренажерный зал самый мой лучший друг, я сама себе хозяйка хочу на ноги хочу на пресс налягу, вообщем попробовать надо все, но я занималась всегда тренажерами на анаболику и плаванием в итоге родила и на четвертый день не живота ни других неприятных моментов.
0
10.02.2011
Ответить
Алена
Алена
Никита, 22 года 8 месяцев Москва

Попробуйте позаниматься в тренажерном зале с тренером :)

Очень рекомендую! Тренер сделает конкретно для Вас программу. Результат увидите достаточно быстро :)

 

0
16.02.2011
Ответить
Aksana
Aksana
Ванечка, 17 лет 3 месяца Мариуполь
попробуйте всё поразово, сами выберете, что по душе. Многое от тренера зависит и от подобранной программы занятий
0
11.02.2011
Ответить
Присылаем результаты по конкурсу "Крепкий орешек" Девочки,подскажите эффективную диету..

Похожие записи

Помогите выбрать занятия для беременных
Занятия для ребенка. Что выбрать?
Фитнес
Помогите определиться с клубом!
Нашли себе еще одно занятие...)