Девочки,подскажите эффективную диету..
Диеты: разнообразие.Надо худеть и срочно! За беременность вторую набрала 15 кг,как их сбросить побыстрее и чтоб вес не вернулся? Раньше сидела на японке,но чет сейчас не получается..сброшу 5 кг и все,застопорился.
HELP!!!!!!!!
HELP!!!!!!!!
Gretta
Как то сразу определилась в выборе диеты. Конечно диета Елены Малышевой.
Благодарна! Получается приводить свое тело в порядок. И еще хочется
отметить, что стала привыкать чаще кушать и какой то другой вкус стала
обретать недосоленная пища. Прямо сделала открытие для себя.
21.09.2014
Ответить
Ксения
После родов, кормления ребенка очень сильно набрала вес. Имела больше 15
кг лишнего. Сейчас уже меньше. Решила худеть, выбрала диету Малышевой.
Скинула уже 8 килограммов, худею на этой диете почти три месяца. Очень
довольна результатом и главное огромое желание: не останавливаться.
12.09.2014
Ответить
Катюня
Предлагаю диету Малышевой, действитеольно работает, единственно дорого
получается, но очень экономит время. Все готово, быстро получается. И
главное очень хорошо уходит вес, но это что касается меня. У сотрудниц
по-разному,у кого как. Я хочу хочу похудеть, у меня из-за веса жизнь
рушится. Я сейчас постоянно бегаю по утрам, привыкла, что даже тянет. За
два месяца 12 скинула, Я в восторге. Девчонки, начинайте!!!!!!
28.08.2014
Ответить
Светлана
Ничего не изобретайте и никого не слушайте, выбирайте все что нужно по
Малышевой и приводите себя в порядок. Сама была в этой шкуре и привела
себя в порядок после родов.
20.08.2014
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Иванка (Спорттовары,туризм)
Мне очень нравится диета с сельдереевым супом .За год я сбросила 16 кг благодаря чудесному супчику)))Сейчас вот опять сижу на нем,до веса мечты осталось 6-8 кг.
16.02.2011
Ответить
настенька
Девочки,я села на свою старую диету
Диета США.На японку немного похожа. Когда то я сидела на ней,еще когда мне было 18 лет.Очень мне помогла,и не попровлялась потом 3 года)).Я 3 кило сбросила уже за 4 дня.
Диета США.На японку немного похожа. Когда то я сидела на ней,еще когда мне было 18 лет.Очень мне помогла,и не попровлялась потом 3 года)).Я 3 кило сбросила уже за 4 дня.
16.02.2011
Ответить
♥♡Ирина♡♥
Предлагаю диету с формулой здорового питания! Вот здесь всё подробно написано - http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1143620
10.02.2011
Ответить
Юлия
Моя любимая - сельдеревый суп!
Сидела месяца три - по неделе в месяц.
За первый раз теряется 5-8 кг, за последующие где-то по 4!
Но как и в любой диете потом где-то 2 кг возвращаются!
10.02.2011
Ответить
настенька
спасибо. я на японке в тот раз в первую неделю сбросила 6 кг,потом по кг за неделю плюс фитнес,в итоге стала худее чем до беременности.и вес не набирался года 2.
10.02.2011
Ответить
Юлия
Суп из сельдерея (первый вариант)Продукты:200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан)капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковойфасоли, зелень, 6помидоров, 1,5 литра томатного сока.Способ приготовления:Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.Суп из сельдерея (второй вариант)Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.Варится 15 минут.
Сельдереевая диета. Примерное меню
1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)2 день (9 день): суп, сырые овощи3 день (10 день): суп, овощи, на ужин картофелина в мундире4 день (11 день): суп, 3 банана, 1 литр кефира5 день (12 день): чуп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи7 день (14 день): суп, коричневый вареный рис, овощиПри соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, соль и сахар, маринованое.Примечание: суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.
в общем как-то так. я по 7 дней сидела.
15.02.2011
Ответить