Надо худеть и срочно! За беременность вторую набрала 15 кг,как их сбросить побыстрее и чтоб вес не вернулся? Раньше сидела на японке,но чет сейчас не получается..сброшу 5 кг и все,застопорился.
HELP!!!!!!!!
HELP!!!!!!!!
Москва
Моя любимая - сельдеревый суп!
Сидела месяца три - по неделе в месяц.
За первый раз теряется 5-8 кг, за последующие где-то по 4!
Но как и в любой диете потом где-то 2 кг возвращаются!
0
10.02.2011
Ответить
Москва
спасибо. я на японке в тот раз в первую неделю сбросила 6 кг,потом по кг за неделю плюс фитнес,в итоге стала худее чем до беременности.и вес не набирался года 2.
0
10.02.2011
Ответить
Москва
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня , мелкий вилок (кочан), 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой, зелень, 6, 1,5 литра томатного сока.
Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить ). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.
1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день): суп, сырые овощи
3 день (10 день): суп, овощи, на ужин в мундире
4 день (11 день): суп, 3 , 1 литр
5 день (12 день): чуп, 350-700 г. вареной говядины ( или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно
6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день): суп, коричневый вареный , овощи
При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, и , маринованое.
Примечание: суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.
в общем как-то так. я по 7 дней сидела.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Девочки,я села на свою старую диетуДиета США.На японку немного похожа. Когда то я сидела на ней,еще когда мне было 18 лет.Очень мне помогла,и не попровлялась потом 3 года)).Я 3 кило сбросила уже за 4 дня.
0
16.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Предлагаю диету Малышевой, действитеольно работает, единственно дорого
получается, но очень экономит время. Все готово, быстро получается. И
главное очень хорошо уходит вес, но это что касается меня. У сотрудниц
по-разному,у кого как. Я хочу хочу похудеть, у меня из-за веса жизнь
рушится. Я сейчас постоянно бегаю по утрам, привыкла, что даже тянет. За
два месяца 12 скинула, Я в восторге. Девчонки, начинайте!!!!!!
0
28.08.2014
Ответить
Москва
После родов, кормления ребенка очень сильно набрала вес. Имела больше 15 кг лишнего. Сейчас уже меньше. Решила худеть, выбрала диету Малышевой. Скинула уже 8 килограммов, худею на этой диете почти три месяца. Очень довольна результатом и главное огромое желание: не останавливаться.
0
12.09.2014
Ответить
Как то сразу определилась в выборе диеты. Конечно диета Елены Малышевой.
Благодарна! Получается приводить свое тело в порядок. И еще хочется
отметить, что стала привыкать чаще кушать и какой то другой вкус стала
обретать недосоленная пища. Прямо сделала открытие для себя.
0
21.09.2014
Ответить
Москва
Ничего не изобретайте и никого не слушайте, выбирайте все что нужно по Малышевой и приводите себя в порядок. Сама была в этой шкуре и привела себя в порядок после родов.
0
20.08.2014
Ответить
Ивантеевка
Мне очень нравится диета с сельдереевым супом .За год я сбросила 16 кг благодаря чудесному супчику)))Сейчас вот опять сижу на нем,до веса мечты осталось 6-8 кг.
0
16.02.2011
Ответить
Москва
Предлагаю диету с формулой здорового питания! Вот здесь всё подробно написано - http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1143620
0
10.02.2011
Ответить