Была на днях у врача как обычно взвесила меня,и сказала меньше есть типа много слишком набераю(( а кушать то хочется! Стала есть часто и много сладкого раньше вообще не любила сладкое! Часто ем булочки и мороженное! За 3 недели +1.7 кг а за свои 20недель беременности уже 6,4 кг А сколько ы набрали и за сколько? И что делать?? Как меньше есть?
Климовск
Моя врач ругает меня,что много набираю иногда...В начале беременности помню,что не могла отказать себе в какой-нибудь вкусняшке)))Я просто не понимала,как вообще лучше питаться. Только к концу срока до меня дошло:надо меньше пить воды, больше есть овощей и фруктов,но не виноград и бананы(говорят,они очень каллорийные). Мясо,рыбу тоже надо употреблять.На ночь не кушать.Если хочешь что-нить не полезное,то лучше в первой половине дня, а не на ночь,как у меня это было,просто мега жор начинался с 22 часов......
Если перекусы,то чем-нибудь легким.Фруктовые,овощные салаты,мне кажется идеально подойдут. А еще врач запрещала есть салаты с майонезом и селедку во всех проявлениях.Мол,от нее тоже жиреют,как на дрожжах. Ну и еще меня разгрузочные дни выручали,если я за неделю прибавляла сильно(силы воли не всегда хватало удержаться от чего-нибудь вкусного и каллорийного).Я на кефире сидела,только завтракала кашей.
Кстати,сейчас в обменке посмотрела,на Вашем сроке я прибавила 6кг.
0
30.04.2013
Ответить
Климовск
Спасибо))) я попробую твоими советами воспользоватся)) но силы воли вообще нет((( так сложно отказатся от чего либо особенно когда приспичит)) и на ночь кушать хочется больше чем днём! (
0
02.05.2013
Ответить
Климовск
Так и не стоит совсем отказываться!иногда можно себя побаловать)))потом на гв не забалуешь)
0
02.05.2013
Ответить
Омск
у меня тоже 5 с лишним кило набралось к 19 неделям. и это много!!! конечно ребенку нужно мамино молоко и мамин жир и т.д.... но в первую беременность я набрала 20 кг и выписываться из роддома было ужасно, особенно смотреть на себя потом на видео с выписки... коровушка!!! как бросила кормить, начала бегать и села на диету. сбросила все, что набрала. сейчас опять история начала повторяться, поэтому в последнее время стараюсь кушать почаще и более мелкими порциями, и иногда раз в 10 дней устраиваю разгрузочный день. ем только курицу или только фрукты. в общем-то помогает, за последние 2 недели вес не набираю и это уже хорошо. а малышок мой растет, по узи с ним все ок, значит он в порядке...
0
06.05.2013
Ответить
Климовск
Вот я думаю,что во вторую беременность буду умнее,не буду хомячить так.Сейчас даже думать не хочу,как возвращаться в прежнюю форму...
0
06.05.2013
Ответить
Омск
я тоже так думала.... даже боялась второй беременности..... а потом забеременела и начала хомячить))))))))))) Это ж кажется, что есть у меня сила воли... а когда захочется грибов с вареньем, как тут устоять?
0
07.05.2013
Ответить
Харьков
ну у меня только 18 заканчивается и набрала я на прошлом взвешивании ( в 16 недель) 100грамм всего..но мне через 2 недели ещё раз к врачу, думаю на этот раз чуток больше будет...Но у меня до Б было 76.Во время токсикоза до 72 дошла и поправляться перестала практически.Когда наемся 72.5-72.8 ,а когда день по городу побегаю 71.8...±1кг бегает туда сюда...
0
30.04.2013
Ответить
Климовск
Во время токсикоза я к сожалению не взвешивалась,т.к встала на учёт позновто( врачи у нас такие рано те ещё на учёт и рано а потом угроза была и я в больнице пролежала 3 недели а вышла решила встать на учёт по месту жительства а не по прописки(прописана у мамы а живу с парнем) и вообще пока прикрепление и открепление разные заявления писала типа иногородняя получилась я короче встала на учёт в 15-16 недель только... Я тоже много двигаюсь на работе,бегаю по магаину и лазею по стремянкам - таскаю коробки но это не мешат мне набирать по 2 кг в 3 недели))))) много хочется есть и особенно трудно отказатся от сладкого и фас фуда хотя раньше меня это особо не привлекало!
0
02.05.2013
Ответить
Москва
Я в первую 17 набрала, перестала кормить и все ушло... Сейчас уже +5кг...этот вес нужен для нормального молока! Это природа так придумала...а вдруг война или голод...чтоб было чем ребенка кормить, потому что ребенок не может есть мясо как родиться :))))) а потом передача была умная :))) что жир который скапливается на бедрах очень хорошо влияет на умственные способности березка при кормлении типо там специальные вещества откладываются для развития мозга:))) так что все хорошо :))) главное потом не лениться и вес уйдет!! Меня когда видели после рождения дочки ( ей было 1,2) то никто не верил что это мой ребенок :))) пресс и приседания творят чудеса :)))
0
30.04.2013
Ответить
Бахмач
Я тоже всё время ела и набрала 20 кг. Потом за 2 года еле сбросила 15. Вот боюсь, чтобы опять такое же не повторилось, опять много ем, а как перестать не знаю.
0
29.04.2013
Ответить
Климовск
У меня первая беременность и опыта в этом деле нету сравнить не с чем) Но как перестать хотеть постояно ест не представляю..(
0
02.05.2013
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Моя врач ничего не говорит по поводу веса.Я встала на учет в 10 недель,весила 58 кг,в 20 недель-64 кг.За всю беременность набрала уже 11 кг и не переживаю,знать так надо.Я не склонна к полноте,рожу,выкормлю малыша и сброшу вес.Завтрак,второй завтрак,обед,ужин +чай со сладеньким,фрукты,не ограничиваю себя.
0
30.04.2013
Ответить
Москва
9,5 кг за всю беременность. В начале есть вообще не хотелось - был жуткий токсикоз. Но нет худа без добра - муж научился готовить :)) есть особо не хотелось, но я вообще всегда вечером ужинаю легким -творожок низкокалорийный, йогурты, фрукты, рыба на пару. Просто такой образ жизни. Вот на гв - да, все время есть страшно хочется.
0
29.04.2013
Ответить
Минск
Я к 21 неделе набрала 4,6 кг.
Учитывая то, что при токсикозе потеряла 6 кг.
И вот с 20 по 21 набрала рекордные 1,5 килограмма и не могу себе простить(
Буду есть меньше сладкого наверное...уж очень оно калорийное)
0
06.05.2013
Ответить
Москва
Мне тоже сказали много набираю(( За 20 недель набрала 5 кг... Посадили на диету. Никакой соли и сахара, все вареное и запечное. И побольше яблок...
0
30.04.2013
Ответить
я набрала 5 кг,хотя я ем не так уж и много)Так что я думаю что у каждого организма свои особенности!Ничего скините:)
0
29.04.2013
Ответить