Девчонки привет!!!Мне 21 год!!В прошлом году до родов весила при росте 180см 75 кг,в целом это нормально!!Забеременела стала сильно прибавлять в весе,кушала хорошо конечно!!И в итоге уходила рожать в весе 102 кг-))Пипец!!Кстати не могу сказать,что я прям жабой ходила,нет в гармонии с животиком смотрелось все норма-)))Родила дочку 4100(откормила в животике)Итак за беременность я набрала 27 кг,сейчас конечно вес снизился до 88 кг,но у меня целый шкафчик вещей в которые я не влезаю-((((Кофты могу одевать,а что касается брюк,и юбок,но вообще ни как!А скоро весна,хотелось бы прийти как то в форму-)) Мне нужно от этих 13 кг избавляться лишних,ну или хотя бы от 10!! Много слышала о гречневой диете,говорят хорошо помогала с килограммами расстаться за 2 недели!!Вот с понедельника хочу тоже попробывать,но блин боюсь сорваться..с силой воли проблема...девчонки,может кто то тоже хочет с понедельника на диету!!Давайте вместе!!Так больше стимула!!!
Москва
очень похожая история..при моем росте 178см.весила 74кг.до беременности,всегда себя держала в руках и тисках в виде фитнеса,а потом забеременела и весы поползли по 10кг,рожала с 105кг,дочка родилась 4100тоже и из роддома ушло только 10кг,потом начала активно заниматься собой,но примерно полгода и результаты были минимальны,потом к весне перестала есть после 17.00,максимум грейфрукт или кефир+конечно фитнесс,много плавала,бегала,на занятия ходила и дома занималась,когда дочику было 1,5года вышла на работу 78кг,ну а полгода работы активной получилось опять 74)))))))))))стараюсь так же придерживаться системы после 17 не есть,только пить!!
оветую просто не мучить себя диетами,а выработать свою систему питания,питаться умеренно и фитнес конечно)))
Было))
стало)))
дачи и главное поставить цель и желание и следовать к ней))))))))
оветую просто не мучить себя диетами,а выработать свою систему питания,питаться умеренно и фитнес конечно)))
Было))
стало)))
дачи и главное поставить цель и желание и следовать к ней))))))))
0
11.02.2011
Ответить
Москва
Да Вы молодец!!!Вот и я так хочу-))Главное начать..уж очень хочется в свои джинсы влезть!!!!Я все таки попробую гречку!!Если скину кг,то потом еще больше будет стимула их удержать и скинуть еще больше!!Спасибо за поддержку!!
0
11.02.2011
Ответить
Пермь
я знаю точно, что греча не всем подходит...некоторые с нее полнеют. советую все изучить детально, вроде от группы крови зависит.
0
14.02.2011
Ответить
Вена
сидела на гречке 6 дней, потом поехала домой, у мамы день варенье...сорвалась...наелась торта!!!)))))
теперь вот опять с понедельника села...сегодня уже 3 день...но я гречку люблю...и буду сидеть 2 недели....решила твёрдо! и я ещё на тренажоры каждое утро бегаю....
так что я с вами;)
0
16.02.2011
Ответить
Москва
ПРивет!!Здорово!!У нас уже сегодня 4 день идет!!Тоже держимся!!!Нас обязатеотно всех ждет успех!!!
0
17.02.2011
Ответить
Вена
впервый раз такое слышу.
а мне кажется это не правда! что же в гречке такого, от чего поправляются???? от клетчатки?))) смешно.
0
16.02.2011
Ответить
Пермь
Юля, без оглядки во все верить - вот что смешно. Любая моно диета не совсем полезна для организма. И сидеть на ней продолжительное время ВРЕДНО. Практика показывает, что после того, как слазишь с гречи - вес возвращается. Говорю это, потому что очень близкий друг сидит на этой грече не 1 год! даже не 2. он бросает, а потом по новой вынужден садиться, очень не любит себя полного.
так что греча - скорее экспресс. к празднику, например, привести себя в тонус.
желаю вам добиться успехов! ну и здоровья...(следите за стулом - греча может крепить)
пи.си. про витамины не забыли? надо пить.
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Я сижу на диете раздельного питания, вес уходит нормально, и гречневая тоже неплохая, а самое главное продержаться первые 4 дня)) а потом сами увидите что легче будет!!! И главное сильно этого захотеть)))
0
11.02.2011
Ответить
Москва
Даааа я очень хочу!!И надеюсь,все получится!!Но мне нужно что бы я ни одна была!!Мне это больше сил придает!!Девчонки кто хочет с понеделька на диету гречневую сесть!!Пишите,давайте вместе!!!
0
11.02.2011
Ответить
Котельники
Ксения я с вами, тоже очень хочу похудеть но одна не могу, срываюсь, давайте в месте))))
0
11.02.2011
Ответить
Москва
Привет!!Круто!!Давайте вместе!!Чем нас больше,тем больше стимула продержаться!!Надо дать себе установку!!
0
14.02.2011
Ответить
Владивосток
вот мы с ириной уже второй день едим ! без тебя начали ты не отвечала!так что давай с нами !
0
15.02.2011
Ответить
Москва
Да я знаю-))Я с Вами-))Мы и Ириной переписываемся-))Вчера было сложнова то продержаться,столько всего сразу хочется!!Но мы это счделали!!
0
15.02.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я начала дробно питаться, за 11 дней 2,5 кг, при том, что я себе ни в чем не отказываю. Нельзя резко терять так много,как ты хочешь, это невероятный сресс для организма!!!
0
11.02.2011
Ответить
Москва
вот вот,я тоже так питалась,очень помогает..особенно даже морально,самые калории и баловала себя например шоколадом или колбаской с утра,в обед обедаешь как положено,а к вечеру уменьшаешь рацион до водички или кефира на ночь и супер,вода выодит быстро и ни в чем не отказываешь себе))))))))))
0
11.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже колбаску с шоколадами (не вместе естесчтвенно) по утрам ела, а еще мои порции не превышают 250 гр)
0
11.02.2011
Ответить
Кировск
Ксения,привет! Ну как гречка? Я тоже хочу! Поправилась после родов и по-тихоньку кг.растут!((((Моему малышу почти 7 месяцев, я еще кормлю грудью,как в этом случае быть?Вы кормите?
0
14.02.2011
Ответить
Москва
Пнивет Наташ-))Нет,грудью я не кормлю..молока очень мало было,покормила только месяц..
0
15.02.2011
Ответить
Киев
Привет!!!У еня такая же проблемка
Как твоя диета???У меня первый день...
Как твоя диета???У меня первый день...
0
28.02.2011
Ответить
Москва
присоединяйтесь к нам! мы на гречки с сегодняшнего дня. посмотрите в клубе стройнеющих тоже есть тема гречневых разгрузок
0
12.02.2011
Ответить