Можно ли заниматься Бодифлексом перед планированием Б???

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

можно, я занималась, и первые 2 недели Б занималась, пока не узнала что беременна. Потом можно и на окси перейти

БФ  перед беременностью можно, но если активно планируете  :)  толуче попробовать Оксисайз, им даже вовремя беременности (без фанатизма) можно заниматься, даже я бы сказала - нужно, т.к. ткани получают правильное дыхание и организм становится крепче=здоровее... а ребеночкув здоровом организме комфортнее и уютнее расти