Девочки,подскажите,кто после КС занимается оксисайзом - не болит ли у вас область шва? (КС год назад, неужели повреждены мышцы????)
у меня подруга на третий месяц после КС бодик начала, говорила ничего не болит, наверно смотря как шов состряпали
0
17.02.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
да может и подрезали мне какую-то мышцу...если побаливает после занятий,я на 3-мес.даже упражнения на пресс не смогла сделать
0
17.02.2011
Ответить
Может к врачу сходить, пускай посмотрит что там да как? мне маме грыжу зашивали косо криво лишь бы живо, потом опытный врачь перешивала, потому что было нереально даже наклонится
0
17.02.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
не,у меня не настолько болит( зарядкой я уже месяц занимаюсь-болей не было,а именно после окси больно,может не правильно дышу,хотя там проще ,чем при БФ
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Кривой Рог
Если у Вас есть ссылка на упражнения, которыми Вы занимаетесь(видео), бросьте мне, пожалуйста. Я слышла много хороших отзывов, прочитала, и... что-то до меня не дошло как дышать. Спасибо.
0
18.02.2011
Ответить
Протвино
я начала заниматься после 7 месяцев после КС, очень нравится и ничего не болит. шов может побаливать когда идет заживление.
0
17.02.2011
Ответить