Доброго времени суток, мамочки! Все-таки решилась браться за себя, так как сегодня весы предательски поползли за 90....
Я никогда не была особо худенькой, но все-таки... Беременность я закончила с весом 85 кг. Потом ГВ, которое частично продолжается до сих пор, но это скорее не часть питания сыночка, а привычка от которой не могу его пока отучить (нет с кем его оставить на длительное время, так как одна его воспитываю, папашка благополучно живет и ждет, когдаж сын подрастет, чтобы играть с ним в футбол, а я безжалостно слушать, как сынок плачет, преданно глядя на грудь, не могу). Кто-то может бросить в меня упрек, но... я решила, что в следующем месяце идем в сад и тогда Ник забудет о своей слабости (если сынок остается без меня на некоторое время, то о груди он благополучно забывает). Ой, что-то я не о том... Вот такая дурацкая привычка начинать одно и плавно переходить на другое. Но цель моего поста в другом: хочу плавно придти в более-менее нормальный вес. Кто-то скажет, жрать меньше надо... Соглашусь, порой мы не кушаем, а жрем... Но я пробывала не жрать, точнее вообще неделю голодала, результат: -10 кг., которые благополучно вернулись через некоторое время. Диета, но какая... Думаю, что это скорее всего должен стать постоянный режим питания, благодаря которому поддерживать себя в тонусе всю жизнь.
Йога... Был период в моей жизни, когда я занималась, но... Увы сейчас я не могу позволить себе групповые занятия, которые проходят далековато от моего места жительства (просто не потяну по времени и деньгам). Хотя мне очень нравилось заниматься, думаю, заняться дома по какому-нибудь видеокурсу.
Конечно, мне бузумно хочется иметь упругие попку и грудь, плоский животик.. Я знаю, что фея не сможет мне все это устроить минут за 15. Я думаю, что готова работать над собой. Но вот как???
решила поискать индивидуальный подбор диеты, везде пишут, то пришлите смс, то еще что-нибудь (коороче, развод), нашла еще вроде как бесплатный подбор, но вот как это сделать, не знаю...
Девочки-мамульки! Напишите, как вы боролись за красоту. Может какие-нибудь ссылочки интересные есть. Мне интересно все, а особенно ваши личные достижения...
. Я тоже много читала в инете про разные диеты и вот все не могу выбрать ничего((( и вот про индивидуальную диету хочу спросить у наших девочек..что они посоветуют, очень уж меня смущает "отправьте нам номер своего тф и вы получите "персональный код" исключите всего 2 продукта и вы станете "как кипарис")))) останавливает недоверие к такого рода бескорыстию со стороны этих диетологов. А то потом чухнешься, а с твоего мобильного счета денежки как вода утекать будут. Вот и ссылочку твою посмотрела - мне кажется это вся таже байда 
