Дорогие читательницы, а кто-нибудь из вас занимался терапевтической йогой?
Если да, то сможете ли вы посоветовать хорошего учителя или хороший йога центр (Москва)?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Химки
Добрый вечер! Что за терапевтическая йога? первый раз о такой слышу... расскажите:)
0
17.03.2011
Ответить
Москва
я прочитала вот здесь: http://i-yoga.ru/yoga-for-beginners/yoga-terapiya ;
на самом деле, конечно вся йога направлена на оздоровление, но есть какие-то комплексы, где уделяют много времени асанам, помогающим позвоночнику, кровеносной системе, желудку и т.д.
0
18.03.2011
Ответить
Химки
Спасибо, Ксения!
А тебе удалось уже этой терапевтической йогой позаниматься?:)
0
19.03.2011
Ответить
Москва
нет, я пока сходила на первый урок обычной йоги. хочу сначала ей позаниматься
0
20.03.2011
Ответить
Москва
Я хожу в йога-центр Сергея Агапкина ( м беляево), есть у них и в центре где-то центр) извините за каламбур). Здесь есть йоготерапия и йоготерапия для женщин. Йоготерапия направлена на восстановление здоровья методами хатха- йоги ( для тех у кого проблемы со спиной, суставами, грыжи, проблемы с обменом веществ). Также хорошо для пожилых людей и людей с плохой физической подготовкой, кому обычная йога сложна. Йоготерапия для женщин конкретно направлены на улучшение женского здоровья, для тех к кого проблемы с зачатием или послеродовое восстановление. В этом центре обалденные инструкторы, раньше ходила на всякие финтесы, но поняла. что йога мне больше по душе.
0
09.05.2011
Ответить