Хочу записаться в фитнес-клуб.. Но не знаю, с чего начать
Восстановление после родовВ соседнем доме у меня есть фитнес, в который я ходила года 3 назад, но во время беременности набрала 20 кг, после родов своим телом вообще не занималась, на память о беременности остался огромный живот, исполосованный растяжками.
Сейчас (как и раньше) у меня практически нет свободного времени, если только ночами или ранним утром, пока сын спит, но в это время я работаю. Всегда и везде с сыном. В фитнесе с домом нет детской комнаты, где можно было бы оставить сына. Есть вариант, бегать на занятия во время его дневного сна, но тут нет четкого графика, когда сын спать ложится...
Нашла один вроде бы крупный фитнес-клуб в Нижнем Новгороде, там есть и аквааэробика, тренажерный зал, а главное - детская комната для детей от 1,5 до 14 лет... Загорелась...Очень хочется к лету привести себя в порядок, чтобы мне не уступали место, как беременной...
Но..
Какие занятия выбрать? Мое физическое состояние не то, чтобы на нуле, оно в диком минусе, чтот не удивительно, т.к. веду сидячий образ жизни, мало двигаюсь, из-за нехватки времени передвигаюсь по городу на машине, хожу мало.
Мне стыдно показываться где-то без верхней одежды... сразу все считают беременной.. живот большой, ножки тонкие...
Как часто надо будет в первое время посещать спортзал, чтобы прийти хотя бы к начальной стадии физподготовки? Времени у меня практически нет...
Извините, может, не сюда пишу, но эти вопросы мне покоя не дают, очень хочется видеть себя в зеркале стройную и с осиной талией... После родов прошло 1,5 года
