Blairy → Фитнес и диеты / Восстановление после родов

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

Хочу быть стройной как раньше)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

я прибавила 36кг за первую б так же но дочь болела и я ее до 1.7 на грудном держала сцеживалась и до 57 скинула уже к полутора годам.сейчас тиму 2.3 я уже с почти ста кеге (до б была 58!!!!)скинула до 65!слежу за питанием калории и по группе крови.сначала тоже не могла похудеть.но еще ...убейте меня!я месяц пила таблетки.с них все и пошло а то скину 3-4 с трудом и они опять возвращаются тут же!

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

ничего скбе ты вес набираешь

. И удивительно что ты худеешь так быстро, а как это по группе крови.....

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

да набери в поисковике а то долго..там просто продукты под строгим запретом.я например люблю гречку.а нельзя оказалось!хотя продукт полезный и диетичный.и криветки мне не айс!!так ведь так и оказалось!кишечник восстановился работает как часы.и если теперь что не то ем сразу чувствую дискомфорт.газировку не выношу и торты сразу сыпь и вздутие-пардон.то есть очистился организм а сенсибилизация осталась после всех этих дел.а про набор...просто оба раза на сохранении отеки жуткие сахар скакал и давление.вот лежишь жрешь и жиреешь...зато когда результаты появляются настроение и собой довольна-само собой все получается:)

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

умничка ты такая, радуюсь за тебя! спасибо за совет я посмотрю....

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

ах да я еще для занятий с инвалидами тренажер купила и стала сама на нем заниматься-аб трейнер называется.не дорогой совсем маленький.на нем пузцо подтянулось и руки.вот руки все проблемы выдают-увы.а вот круги и просто пресс бесполезно качать.просто мышцы появляются под тем же слоем жирка.пузцо выпуклеет и все.

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

а что за тренажер такой?

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

http://www.top-shop.ru/fitness/ab-trainer-advance/

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

я сто раз видела такой тренажер.... всегда думала что он бесполезен)))))

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

ага..еще как все теперь такой хотят кто пробовал у меня.надо только правильно все делать.дочь 8лет ей с удовольствием занимается.мне на полу неприятно как то а он маленкий и все комплексы на нем можно.опора удобная.

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

я себе просто доску для пресса купила(((( под кровать вроже как убрал и все, еще купила хула хуп, но толку нет по крайней мере пока.... Села на яичную диету буквально на днях, посмотрим какой будет результат.

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

я бы белком не грешила.если честно.ливер сильно страдает.лучше салатики из свежих овощей.мы с сынулей их полюбили беру с утра в супермаркете потому как кроме нас траву никто не ест.ну и фрукты.белок сначала ограничила сейчас вобще не хочу ни мясо ни птицу.если тлько рыбы немного.вообще после таблеток тайских есть не хочется или мало влазит.отношение к еде и к тому что и как ешь меняется.

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

не страшно было таблетки пить? ничего себе не загубила? не проверялась?

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

страшно.но я уже в таком отчаянии была.ктоме того мне их мама привезла из тая а до того месяц сама пила.нет-все хорошо.правда у меня голова кружилась первую неделю и вкус пропал.а у мамы вообще никаких побочек!!!ну пить хотелось ужасно но это у всех без исключения.но я ведь така скотина-сама то так резко образ жизни не могу сменить.научилась пить и мало есть.по крайней мере у мамы вес стоит и у меня ттт...не пью уже месяц все в порядке.но сначала и страшно и тяжело.но главное сертифицированный продукт взять без психотропных добавок.

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

сколько месяцев пила и сколько сбросила?

0

28.04.2011

Ответить

полина, 23 года 7 месяцев

тимурыч, 17 лет 5 месяцев

Красноярск

пила меньше месяца-примерно3недели была72 стала 65вес ушел только в последнюю неделю но заметно очень все заметили и старая одежда стала налазить.ем сейчас много из того чего раньше боялась-все в порядке могу и вечером перехватить иногда нет как раньше чтобы сразу пара кило от одного греха набавлялось:)))пила гоуцу хотела формолайн но его нет на сайте сейчас буду зеленый чай пить с кофейными бобами пока.но я удивлена не верила что помогает и достаточно безвредно.ну относительно конечно потому как все равно опасно.но психика хоть не пострадала хехе:))))а то я как на диету так депрессия рядом.уж нах...лучше таблеткой...

0

28.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

сейчас в личку тебе напишу

0

28.04.2011

Ответить

Сын, 17 лет 8 месяцев

Москва

Мне и так и так нравится. Вашу фигуру вес совсем не портит! Честно! Я вернулась в свою дородовую форму посидев на гречке, отварной индейке и кабачках с пару месяцев когда у сына аллергия была во время ГВ. Еще мне очень схуднуть помогают всякие переживания. Типа экзаменов (худела на 5 кг, точно). У вас права есть? Если нет, может на вождение пойти учиться?

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

спасибо))))))))) права есть))) кстати кто-то когда нервничает не кушает а кто-то кушает))) Мне одежду жалко которая в шкафу висит и ждет своей участи((((

0

18.03.2011

Ответить

Сын, 17 лет 8 месяцев

Москва

Об этом я не подумала!!!

Я в такое время могу только питьевой йогурт в себя залить, чтоб не помереть совсем с голоду.

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

)))))) ты не в курсе от чего дальше вес не сбрасывается?(((

0

18.03.2011

Ответить

Сын, 17 лет 8 месяцев

Москва

Не в курсе, я теперь как раньше 1 кг набрать не могу. Мне надо 1 кг!!! По полкило в два места

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

не здоровый интерес, сейчас зайду к тебе поищу фото твое)))

0

18.03.2011

Ответить

Сын, 17 лет 8 месяцев

Москва

Нету фото, я шыфруюсь

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

от кого?)))))))))))))

0

18.03.2011

Ответить

Сын, 17 лет 8 месяцев

Москва

Да не от кого... Просто я в ББ только на работе сижу, а у нас злой админ запреты всякие наставил, фото в т.ч. выложить низя. На одноклассниках есть, но я и туда с работы выйти не могу. А дома нет как-то времени фотками заниматься.

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

понятненько)) не беда)))

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

спряталась? фото то нет у тебя совсем((

0

18.03.2011

Ответить

Амир, 16 лет 3 месяца

Алексеевка

А мне кажется ты так органична в своем новом весе!!!Такая милашка!

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

Вот это "в своем новом весе!!" идеальное сочетание слов. Это для меня настолько новое и неуклюжее сказала бы я, что хочется вернуть старое))))))))

0

20.03.2011

Ответить

Амир, 16 лет 3 месяца

Алексеевка

Ну если самой не нравится то конечно надо начать.Систему "минус 60" пробовала?Подходит для тех,кто не желает сидеть на строгой диете,но все же хотят худеть)

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

да я пробовала, и как-то сорвалась.....

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

сейчас опять возобнавила, но не так давно неделя наверно... надеюсь продержаться и порадоваться наконец себе))))))

0

20.03.2011

Ответить

Амир, 16 лет 3 месяца

Алексеевка

я на кремлевке прилично скинула,хотя ух как тяжеловато

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

сколькл у тебя было и сколько стало?

0

20.03.2011

Ответить

Амир, 16 лет 3 месяца

Алексеевка

15 ушло сейчас 50, 65 было,но это еще до родов было,а Б я уже 50 была

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

я 15 сбросила уже((( еще 15 надо. я 30 набрала.... Вот за 2 г и 8 мес только 15 кг

0

20.03.2011

Ответить

Амир, 16 лет 3 месяца

Алексеевка

Ну у тебя уже отличные результаты

0

20.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

ну возиожно да, кто -то и 5 кг сбросить не может)))

0

20.03.2011

Ответить

Москва

Мы с Вами "друзья по несчастью". Только у меня при росте 168 комфортный вес 62-64 кг всегда был до родов. У меня кость тяжелая - как говорят. В роддом приехала тоже с весом 92 кг! Вышла -17. Сейчас за 2,8 года после родов согнала до 68,700(до 69 короче). И тоже стою(( Спортом я так же занимаюсь в домашних условиях на сколько это возможно. Всякие скрабы-крема-маски делаю,обёртывания. Купила бриджи Phiten. Не ем после 6,а вот диеты всякие не приемлю! Категорически против я их...

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

))) Юля, ты даже больше сбросила чем я у меня сейчас 77 (причем кость тоже тяжелая) а у тебя 69, так что молодчинка ты, я пока о 69 только мечтаю)))

0

18.03.2011

Ответить

Москва

Спасибо, но для меня это большой перебор(( В зеркало на себя стараюсь не смотреть,когда раздетая.Про купальники вообще не говорю... Для меня главная проблема - перестать жрать! Если отрегулировать вопрос с питанием,то я считаю можно и без диет обойтись,но это не так просто...Сложно заставить себя кушать 5 раз в день по "кулачку",когда всю сознательную жизнь питался абы как - от случая к случаю и всё подряд без отказа..

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

Я ТОЖЕ о купальниках слышать не хочу, я реально себе не нравлюсь в них, живот уши, фу гадость. А раньше я себя обожала : Вот сама посмотри, не вру....

и сейчас в купальнике фото выше.... ну ты видела...

0

18.03.2011

Ответить

Москва

!!!!Супер!!!!!!
А я вообще только слитные купалики ношу теперь....Хотя есть и раздельные и не один..И я люблю их всех!

0

19.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

на данный момент я тоже слитные купила и трусы стринги на пляже уже не одену(((

0

19.03.2011

Ответить

Дашечка, 15 лет 3 месяца

Москва

может начать есть после 6? и перестать насиловать организм? ведь ему тяжело не есть более 12 часов. он не худеет, а запасает жиры как и при диетах, которые вы не любите? это не моё мнение, я это читала. может этот совет вам подойдёт.

0

18.03.2011

Ответить

Москва

Дело в том,что не есть после 6 для меня не проблема. Я ужинаю часов в 5,при чем не горсточку,а нормально,чтобы через час не бурчало в животе.. Опять же,если застолья какие-то,то никак не получается после 6 не есть,особенно,если в 5-6 только усаживаются все.
А за совет спасибо. Я тоже читала,что главное не закармливать себя и не кушать за 4 часа (если пища тяжелая)...

0

19.03.2011

Ответить

๑۩۩๑Олеся ๑۩۩๑

самый дорогой ,любимый сынуля, 16 лет 3 месяца

лапулька, 30 лет 11 месяцев

Кимры

Красивая такая!Нардан а у меня тоже проблемы с животом,ты чего-нибудь делала?А то я даже короткие майки не могу одеть,стыдно страшный...до ужаса..

0

18.06.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

живот пока еще есть.. я тут к врачу ходила мало ли может живот не из-за не правильного питания может еще чего... вообщем обследуюсь

0

18.06.2011

Ответить

๑۩۩๑Олеся ๑۩۩๑

самый дорогой ,любимый сынуля, 16 лет 3 месяца

лапулька, 30 лет 11 месяцев

Кимры

Ну ты напиши мне пожалуйста,уж очень хочу его убрать..

0

18.06.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

вечная проблема женщин))))

0

18.06.2011

Ответить

๑۩۩๑Олеся ๑۩۩๑

самый дорогой ,любимый сынуля, 16 лет 3 месяца

лапулька, 30 лет 11 месяцев

Кимры

дааааааааааа

0

18.06.2011

Ответить

Эмиль, 17 лет 9 месяцев

принцесса Виолетта, 10 лет 9 месяцев

принцесса Элиночка, 6 лет

Москва

я во время беременносчти 20кг прибавила(( после родов весила где-то 68 но потом из ГВ набрала до 73кг. Где-то 1,5года вес держался но потом помню где-то вычитала что надо пить в день не меньше 2л воды и вес начал убавляться. )) Утром обязательно стакан теплой воды и только где-то через пол часа завтрак.ну короче я думаю именно это мне помогло сбросить,т.к питалась я так же. Сейчас вешу 65-66.Но мне нужно еще 6кг сбросить.Уже месяц как перестала так много пить воды и вес остановился. Уже 4 день опять вернулась к этому методу))плюс легкий спорт дома,т.к кожа дряблая и еще после 18ч не кушаю, но т.к это тяжело иногда все равно позволяю себе фрукт скушать)) Посмотрю что выйдет из этого. Ну вот вроде и все. Попробуй тоже. Удачи.

0

13.04.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

на самом деле я много пью, причем воды, но не с утра... попробую с утра теперь... Просто вечно боюсь с утра много пить только потому что если куда-то ехать туалет не найти)))))

0

13.04.2011

Ответить

Эмиль, 17 лет 9 месяцев

принцесса Виолетта, 10 лет 9 месяцев

принцесса Элиночка, 6 лет

Москва

ну да, вот это единственный минус. Но вроде пока не было таких моментов)))

0

13.04.2011

Ответить

Анюта, 15 лет 10 месяцев

Полиночка, 13 лет 6 месяцев

Москва

Эх, тажа проблема....((((((((((( че делать ума не приложу, для диеты и правильного питания нет силы воли((

0

24.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

я читала в твоем дневнике о твоей проблеме))) но мне твой вес показался пушинкой))))

0

24.03.2011

Ответить

Анюта, 15 лет 10 месяцев

Полиночка, 13 лет 6 месяцев

Москва

для меня много((( я когда в 2008 году начала поправляться, была в ужаса( т.к ничего подобного никогда не было..ела сколько влезало, еще все так удивлялись как так??)) а тут в 2008 до 54 кг разнесло!!! Потом был стресс, и сбросила все.. А сейчас я понимаю что уже близко 60 кг, и я я шоке блин!!!!(((((((((((

0

24.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

дааааааааааааа когда -то и я ела все))) а теперь ограничиваю себя(((( а так люблю покушать)))

0

24.03.2011

Ответить

Александррра, 16 лет 2 месяца

Москва

Рассказ про меня. До беременности вес 60, шла рожать 82, из род дома 73, спустя 11 месяцев 63. Ты знаешь я начала худеть когда доче 8 мес исполнилось, до этого ничего не помогало, гармоны не давали сбросить. Что я делала: ограничение в жирах, жареном, сладком, после 6 не есть, сейчас на протасовке. Кстати у меня вес на 68 кг месяц стоял, потом на 65 стоял, сейчас 63. Вот сейчас пытаюсь протасовокой раскачать. И все таки где ты стройная - тебе ЛУЧШЕ 100%. Ты там такая утонченная, породистая. Мне тоже все говорили, да ничего у тебя страшного нет, такая аппетитная. Я что булка, чтобы быть аппетитной? А как приятно влезть в джинсы!!!!! Не останаливайся, не опускай руки, вес поостоит-постоит и дальше пойдет!

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

ты права, слова приятные а мне от этого не легче. Я сама себе внешне нравлюсь до беременности. И приятно зайти в магазин и когда на тебя лезет все что тебе нравится, а не когда говорят "Вашего размера нет" и т.п

0

18.03.2011

Ответить

Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0

03.07.2012

Ответить

Вова, 10 лет 7 месяцев

Тула

На мой взгляд обруч и пресс не очень действенны - для меня ходьба это прям супер средство!!!! Попробуйте походить недельку от работы дома, у меня это расстояние 8 км, так худеется прям на глазах

0

21.07.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

я считаю что ты права. Мне возможно не хватает движений. Но сейчас все будет))) я вышла из декрета

0

22.07.2011

Ответить

Вова, 10 лет 7 месяцев

Тула

О, думаю выход из декрета это тоже отличное средство для похудания!!)))

0

22.07.2011

Ответить

Элиф, 17 лет 5 месяцев

не знаю как на счет лишего веса, самой бы сбросить, но выглядишь ты даже очень хорошо, и у тебя такая хорошая кожа, лицо очень свежее и чистое.!!!!

0

18.03.2011

Ответить

Герман, 17 лет 11 месяцев

Афина, 12 лет 11 месяцев

Москва

ну вот люди с кем я познакомилась будучи уже пухленькой, говорят что мне это идет и не портит. А старые знакомые в шоке))))

0

18.03.2011

Ответить

Похожие записи

Стройнею.

НАБОР на марафон Стройная фигура

Борьба за стройную фигуру

Девочки рождаются раньше или когда я родила

2 недели после родов