Новороссийск
Так как сейчас пост, я делаю так:
1 стакан гречки запариваю на ночь, но съедаю не все, не влезает. Запиваю ее томатным соком без соли (около 0,5 л). В промежутках-2 яблока, пару киви.
Пока не знаю что из этого выйдет, я только второй день на диете. Но буду отчитываться. Да, вот еще-я ем только разрешенные продукты для 1-й группы крови. Это мой эксперимент))))
Отвес за 1-й день-400 гр.
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Крымск
