Девочки, решила написать негативный отзыв об одной монодиете, из-за которой чуть в больнице не оказалась. Гречневая диета для похудения в моем случае оказалась опасной для здоровья, поэтому я никому не могу ее посоветовать. Согласно рациону я должна за день съедать стакан гречки без соли и сахара, а запивать низкопроцентным кефиром в количестве пол-литра. В целом, к гречке я всегда относилась положительно, да и кефир тоже пила время от времени. Меня подкупил результат, ведь уже за день можно скинуть один килограмм лишнего веса. По моим подсчетам через неделю такого рациона я должна стать худее как минимум на 5 – 7 килограмм, что мне и надо.
Делала все по инструкции, но уже к концу второго дня диеты почувствовала резкое ухудшение здоровья, а желудок так скрутило, что я на диване несколько часов лежала калачиком. Ощущения – самые ужасные, думала уже и не разогнусь. Только после приема двух таблеток Омез мне немного полегчало, и я продолжила диету. Однако вскоре обнаружилась проблема с туалетом, поскольку поход в него стал проблемным (раньше проблемой запоров я не страдала). Я уже молчу про настроение, которое все эти дни было просто отвратительным, впрочем, как и самочувствие. В результате я скинула всего три килограмма, но через пару дней вновь их набрала. Так что получается, зря мучилась, а гречневая диета для похудения, увы, не дает стойкого результата! Мой совет: нет и никогда!