Как убрать живот?
Красивый животикКакие упражнения нужно делать, чтобы убрать живот, бока, а также жирные бляшки на спине в районе бывшей талии?
Из тренажеров: тяжелый железный обруч, фитбол, двое детей 12 и 7 килограмм и пол с толстым ковролином.
Заниматься могу только в 12, 1 ночи, после того, как уложу девок и сделаю домашние дела.
Mini_M
Есть хорошее упражнение для мышц спины и пресса: тянуться ногами к потолку, как на березку, только без рук. Подтянулись- на пол, потом опять, подтянулись- опустились.
30.03.2011
Ответить
irena
я знаю еще верней-зашить рот))))))ток можно оставить дырочку для трубочки)))))
25.03.2011
Ответить
галочка
Тут есть упражнения хорошие
ссылка
http://www.babyblog.ru/community/post/Hudeembezgoloda/1080805
25.03.2011
Ответить