Москва
Вот я и добралась до фитнес-центра. Наконец-то нашелся шанс привести свою фигуру в сногсшибательное состояние. Да, и впридачу личный и симпатичный тренер, устрашающе-накаченного вида.
Теперь самое главное не лениться и каждый день забегать в качалку хотябы на часик)))))
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
