Девочки подскажите, мне не надо сбросить вес, но требуется подкачать попу и ляшечки,ну можно еще животик, что посоветуете из тренажеров? Велотренажер? Или, незнаю как называется, но там где ходить надо?
Тренажерный зал отпадает (нет времени, да и я необязательна), а дома могу заниматься. Помогите, у меня скоро ДР и могу наступить мужу на горло с подарком.
П.С. если не туда пишу, простите.
я тоже за эллиптический, т.к. работает всё тело, а на вело только ноги.
пысы: у всех знакомых тренажер пользуется успехом первые месяца 2-3 (неважно какой), а потом стоит вместо вешалки для вещей))) так что подумайте будите ли вы заниматься?)
Москва
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Улан-Удэ
Новочеркасск
