L-карнитин при занятиях бодифлексом.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

L-карнитин - фигня полная. Просто тратишь время и деньги, толку от него не будет. Можешь попробовать гуарану, но покупай лучше жидкую (такие типа тюбиков маленьких) в спортивных магазинах. Но вобще всё это фигня, жир не сжигает, но энергии прибавится - отсюда и выхлоп.