Всем привет! Девочки, кто-нибудь пробовал такую систему питания? Есть результаты? Я вот решила попробовать. А то, что-то с жесткими диетами при малейшем отступлении вес сразу же возвращается. Вообще мне кажется, что у меня замедлился обмен веществ, после приема гормональных контрацептивов... Уже 1,5 месяца борюсь с ним... А результатов особо нет... И спортом занимаюсь и питаюсь вроде бы правильно, но вес не хочет уходить. Хотя в прошлом году за такой срок я сбросила 4 кг и без тренировок спортивных...
Тамбов
Диеты очень тормозят ОВ. Да и раздельщина - это не диета, это образ жизни. Вы на ней похудеете, но вернувшись к привычному образу жизни - опять наберёте.
Нужно менять питание, тогда будет вес уходить.
0
12.04.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Надеюсь, что с помощью такой диеты изменю привычный образ питания...
0
12.04.2011
Ответить
Тамбов
пейте много воды и когда едите - всегда накрывайте на стол и не смотрите телек-не читайте книжку-не копайтесь в компе в это время. Просто питайтесь. Очень помогает )))
0
13.04.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Я сидела на диете раздельного питания. Но она двухнедельная. Очень хорошо сбрасывались кг. И не голодно, и организму легко. Дерзайте!
0
12.04.2011
Ответить