Радужный
я на диете. вес уходит оттуда, откуда меня все пока устраивает, на животе жир не сдается... у меня вопрос такой: если я, минуя аэробную нагрузку, буду начинать непосредственно с упражнений на проблемную зону, будет результат???или хорошенько разогнать пульс просто необходио????
простите если я тут чушь полную написала....я совершенный ноль
Москва
Новосибирск
Москва
Плесецк
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Серпухов
Радужный
Аткарск
