Львов
Девчоки,мои параметры след. рост 162 см, вес 54,5 кг, объемы 84-65-90. Как видим, талия проблемное место:(На диетах больше не хочу сидеть,думаю,что оставшееся лишнее можно скинуть спортом.
Посоветуйте пожалуйста какие нибудь видео-курсы, типа Синди Кроуфорд, чтобы существенно подтянуть все мыщцы тела. Поделитесь опытом! Очень нужно!
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Санкт-Петербург
