Личный тренер

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Сорри, а вы где?

В москве?

Если вы берете личного тренера в фитнес-клубе, то от уровня клуба тренер стоит от 1500 р до 2500 р (это приерно), есть и дороже. Если вызывать тренера на дом, то это от 1000 р до 2000 р. (в зависимости чем планируете заниматься)