Всё болит :(((((

могу по советовать как бывший спортсмен 

1.ю Теплая очень теплая ванна, желательно с солью или маслом елки, пихты, можжевельника,что найдете, после ванны поглаживать пузико по часовой стрелки с любым кремом (должно полегчать) , тренировки продолжить но не много облегчить, дня на два, а потом продолжить в том же темпе. Лично мне помогает...А правильно так делать или нет я не знаю... т.к. не являюсь е тениром ни врачом.. (к сожалению)

удачи  

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..