А ,кто знает, как поправиться? 11 мес как кормлю грудью и стремительно худею. До беременности весила 53кг, а сейчас 38 кг- исчезаю на глазах. Здоровье впорядке, но недосып...
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Омск
побольше калорийной , но поле3ной пищи- орехи, бананы, виноград, и3юм. Витамины пьете?
0
16.10.2011
Ответить
Долгопрудный
Витаминки пью-"Элевит". Говорят кедровые каллорийные,вобщем пойду набиру орехи, бананы. Слышала что есть рецепт где изюм,орехи,чернослив и мед пропускают через мясорубку и едят. Может поможет...
0
16.10.2011
Ответить
Омск
да=да, хороший рецепт. и поле3ный для имунитета)
орехи все очень калорийные, около 500-600 ккал на 100 гр.
0
17.10.2011
Ответить
Обухово
ничего себе у вас вес, я сегодня взвесилась и увидела когда 46 кг, в ужас пришла, а в 38 вы на кого похожи? Я смотреть в зеркало на себя не могу, не фотографирусь - реально страшная. Тоже кормлю годовалого ребенка, до двух лет планирую кормить, это что же таким дистрофиком ходить?
0
16.01.2012
Ответить
Долгопрудный
А что делать?.....Буду костими трясти :) Мне сказали что как закончу с ГВ все нормализуется. А еще сказывается то, что я одна. А успевать надо все...
0
17.01.2012
Ответить
Москва
сливки 10% + 1 банан, + 1 (2) яйца)..все взбить в боендере и пить натощак с утра и на ночь..вес начнете набирать..питаться часто и по немногу..
0
18.12.2011
Ответить
Ногинск
пока кормите поправиться не грозит)))) я сама кормила 2г.3 мес. худела, но конечно не до таких размеров как вы... есла по многу и почти все что хотелось, ела на ночь...и много...результата небыло. Перестала кормить, поправилась от сили кило на 2...вес встал, но для меня это нормальный вес, я вешу 56-57 при росте 167. Думаю что это уже физиология у вас такая ну и +конечно усталость...придете в норму когда откормитесь)))))
0
15.10.2011
Ответить
Долгопрудный
У меня тоже рост 168. Я уже подумываю неотлучать ли от груди? Да еще и гардероб уже меняю-болтаюсь во всем.
0
15.10.2011
Ответить
