Решила пойти на аквааэробику, сегодня у меня было первое занятие. Тяжеловато, устаешь, но потом когда выходишь такой кайф. А мне интересно вот что: Если посещать просто бассейн, ходить в баню, допустим три раза в неделю, результат будет такой же или хуже?
Москва
я тоже ходила) классно подтягиваются мышцы,ходи и увидишь результат!
Ну это вообще тогда отлично. Я могу себя сдерживать не есть после 18.00, но вот от сладкого к сожалению отказаться не могу. Это моя слабость. Все что угодно, только не сладкое. 
Москва
я худышка,но мне б подтянуть все,я не скажу что у меня все весит,нет просто упругости хочу!
А я чуть-чуть в сантиметрах поправилась. На бедрах 3 см лишних, и на талии 2. Вот и решила на аэробику пойти, может уберется лишне.
Ну ладно, походим посмотрим. Даже хотя бы ради удовольствия. Вода это моя стихия.
я отказалась от занятий в пользу плавания и бани... пока хорошо и тонуса нет-)
ой,да... а так я рекомендую занятия... он результативнее-)))
в фитнес-центре тоже занятия групповые должны быть в бассейне..я в такой хожу
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
