Тренажер для пресса

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

04.07.2012

Ответить

ЮЛИЯ

Здраствуйте! Подскажите, пожалуйста, а Вы сейчас занимаетесь на этом тренажере? У Вас есть существенные изменения (пресс накачался) после того как Вы начали заниматься на нем? И он и для верхнего и нижнего пресса подходит? И он как вообще в эксплуатации для квартиры? Извиняюсь за множество вопросов, просто прошу мужа купить мне точно такой тренажер. Спасибо!

23.01.2012

Ответить

Ольга

Если вы будете делать 2 подхода в день по 20 подъемов КАЖДЫЙ ДЕНЬ,то через пол года у вас будет плоский животик или даже кубики (ну если у вас сейчас обычная фигура, без очень ярко выраженных проблем). Он собирается за минут 5.Но мы предпочитаем держать разложенным.Насчет верхнего и нижнего пресса - точно не знаю,но по идее да

23.01.2012

Ответить