Занятие четвертое "Гликемический индекс и углеводы"
Питаемся правильноПрисоединяйтесь к Еженедельным бесплатным занятиям "Группы поддержки для тех, кто хочет похудеть и хорошо себя чувствовать" в интернете, для желающих скорректировать свою фигуру и научиться вести здоровый образ жизни.
Очередное занятие пройдет 7-го января в субботу в 19-00 (время московское). Класс откроется в 18-45, чтобы к началу все могли зайти и решить все технические вопросы (звук, наушники и т.д.).
Дальше инструкция, как зайти в класс. Все будет по-английски, так что не пугайтесь.
Делаете следующее:1. После нажатия на ссылку "Нажать сюда", что находится чуть выше, вы попадаете на страницу:
(только вместо слова "Тест", будет название класса "Занятие четвертое "Гликемический индекс и углеводы".)Нажмите на зеленую кнопку с надписью "Launge class".
2. У вас появится вот такое окно.
Тут нужно написать свое имя и город в следующем виде: IrinaMoscow (Ирина Москва). Если вдруг он говорит, что такое имя есть, попробуйте другие вариации, вроде IrishkaMoscow или IrenaMoscow и т.д. Просто может быть в класс уже пришла какая-то Ирина, а под одинаковыми именами программа не пускает:
3. У вас откроется новое окно с таким вот видом загрузки. И спросит "Разрешить" или "Запретить" использовать ваш микрофон и вебкамеру. Поставьте галочку в зеленом поле "Разрешить".
4. Когда у вас появится вот такое окно, значит вы вошли в класс.
Голубой овал показывает рабочую зону, где я буду показывать вам презинтацию или что-то писать.Желтый овал - это вид из вебкамеры.
Зеленый овал - тут будет список имен всех, кто находится в классе.Красный овал - это чат. Там можно писать и все будут это видеть.
До встречи на классе в субботу вечером!
Для жителей нашей огромной страны (планеты) (и для тех, кто впервые увидел этот пост), которые не могу присутствовать на конференции он-лайн из-за разницы в часовых поясов, предлагаю посмотреть занятия в записи. Для этого просто отпишитесь мне в личку и я пришлю вам ссылку.
Ну а чтобы вы представляли о чем вообще идет речь в нашей "Группе поддержки" рекомендую Запись Обзора 12 занятий группы посмотреть . (Если у вас возникли проблемы с просмотром видео, значит у вас не установлена Java.
